Zx: Zones cardiaques
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1.5for iPhone, Apple Watch and more
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Zx: Zones cardiaques Captures d'écran
About Zx: Zones cardiaques
Zx est votre coach personnel de fréquence cardiaque conçu pour vous guider tout au long de votre entraînement par intervalles. Créez vos propres entraînements à intervalles ou téléchargez des entraînements créés par la communauté. Les entraînements officiels Zx sont mis à jour régulièrement. Zx prend en charge Apple Watch ou tout autre moniteur de fréquence cardiaque Bluetooth autonome.
◎ Avantages de HIIT:
- Perte de poids
- Améliorer la capacité de votre corps à brûler les graisses
- Augmentez votre seuil anaérobie
- Vous améliorez vo2Max
- améliorer les performances sportives
- Se sentir mieux en libérant des bêta-endorphines
- Plus de plaisir qu'un entraînement à l'état stable!
Stats Les statistiques détaillées vous donnent un aperçu de votre formation:
- Afficher les statistiques de fréquence cardiaque et d'entraînement pertinentes pour le jour, la semaine et le mois sur l'écran d'accueil
- Voyez quelle zone de votre fréquence cardiaque d'entraînement a le plus de pourcentage pour vous aider à planifier votre prochain entraînement.
———————-
Caractéristiques de l'application
————————
Mode Mode de zone libre (Apple Watch uniquement):
- Pas prêt pour une session guidée? Free Zone vous permet de voir dans quelle zone vous vous trouvez et depuis combien de temps vous y êtes.
◎ Entraînement par intervalles guidé
- Zx vous aidera à rester dans une zone spécifique pendant le temps imparti.
◎ Créer des entraînements personnalisés
- Studio vous permet de créer une formation guidée personnalisée adaptée à vos objectifs personnels.
Téléchargez les entraînements créés par d'autres utilisateurs
- Voir ce que les autres utilisateurs ont créé, télécharger et remixer.
Déni de responsabilité en matière de santé: Zx ne peut traiter ou diagnostiquer aucune condition médicale. Zx est conçu pour vous pousser à votre fréquence cardiaque maximale; bien qu’il n’y ait aucune raison de s’inquiéter chez les personnes en bonne santé, consultez toujours votre médecin avant de commencer tout programme de formation.
Conditions de l'abonnement: Votre abonnement est automatiquement renouvelé tous les mois ou toutes les années, à moins que le renouvellement automatique ne soit désactivé au moins 24 heures avant la fin de l'abonnement en cours. Un essai gratuit de 3 jours est fourni pour les abonnements mensuels. Vous serez facturé à partir de 2,99 $ par mois, selon le pack d'abonnement. Votre compte sera facturé pour un abonnement renouvelé dans les 24 heures précédant la fin de l'abonnement en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique en accédant aux paramètres de votre compte iTunes après l'achat. Vous ne pouvez pas annuler l'abonnement en cours pendant la période d'abonnement actif. Toute partie ou période inutilisée d'une période d'essai gratuite sera perdue dès que vous aurez acheté un abonnement.
Terms of Use:
https://www.oversphere.net/terms-of-use/
Privacy Policy:
https://www.oversphere.net/privacy-policy/
◎ Avantages de HIIT:
- Perte de poids
- Améliorer la capacité de votre corps à brûler les graisses
- Augmentez votre seuil anaérobie
- Vous améliorez vo2Max
- améliorer les performances sportives
- Se sentir mieux en libérant des bêta-endorphines
- Plus de plaisir qu'un entraînement à l'état stable!
Stats Les statistiques détaillées vous donnent un aperçu de votre formation:
- Afficher les statistiques de fréquence cardiaque et d'entraînement pertinentes pour le jour, la semaine et le mois sur l'écran d'accueil
- Voyez quelle zone de votre fréquence cardiaque d'entraînement a le plus de pourcentage pour vous aider à planifier votre prochain entraînement.
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Caractéristiques de l'application
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Mode Mode de zone libre (Apple Watch uniquement):
- Pas prêt pour une session guidée? Free Zone vous permet de voir dans quelle zone vous vous trouvez et depuis combien de temps vous y êtes.
◎ Entraînement par intervalles guidé
- Zx vous aidera à rester dans une zone spécifique pendant le temps imparti.
◎ Créer des entraînements personnalisés
- Studio vous permet de créer une formation guidée personnalisée adaptée à vos objectifs personnels.
Téléchargez les entraînements créés par d'autres utilisateurs
- Voir ce que les autres utilisateurs ont créé, télécharger et remixer.
Déni de responsabilité en matière de santé: Zx ne peut traiter ou diagnostiquer aucune condition médicale. Zx est conçu pour vous pousser à votre fréquence cardiaque maximale; bien qu’il n’y ait aucune raison de s’inquiéter chez les personnes en bonne santé, consultez toujours votre médecin avant de commencer tout programme de formation.
Conditions de l'abonnement: Votre abonnement est automatiquement renouvelé tous les mois ou toutes les années, à moins que le renouvellement automatique ne soit désactivé au moins 24 heures avant la fin de l'abonnement en cours. Un essai gratuit de 3 jours est fourni pour les abonnements mensuels. Vous serez facturé à partir de 2,99 $ par mois, selon le pack d'abonnement. Votre compte sera facturé pour un abonnement renouvelé dans les 24 heures précédant la fin de l'abonnement en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique en accédant aux paramètres de votre compte iTunes après l'achat. Vous ne pouvez pas annuler l'abonnement en cours pendant la période d'abonnement actif. Toute partie ou période inutilisée d'une période d'essai gratuite sera perdue dès que vous aurez acheté un abonnement.
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Quoi de neuf dans la dernière version 1.5
Last updated on Dec 31, 2022
Vieilles Versions
- Vous pouvez maintenant ajouter de la distance aux entraînements de cyclisme en salle
- Les plages de zones ajoutées vous aident à rester dans votre zone cible
- La limite d'intervalle de studio a été supprimée
- Les plages de zones ajoutées vous aident à rester dans votre zone cible
- La limite d'intervalle de studio a été supprimée
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Version History
1.5
Dec 31, 2022
- Vous pouvez maintenant ajouter de la distance aux entraînements de cyclisme en salle
- Les plages de zones ajoutées vous aident à rester dans votre zone cible
- La limite d'intervalle de studio a été supprimée
- Les plages de zones ajoutées vous aident à rester dans votre zone cible
- La limite d'intervalle de studio a été supprimée
1.4.12
Sep 22, 2021
Apple a mis à jour cette app afin d’afficher l’icône de l’app Apple Watch.
- Correction d'un problème empêchant le lancement de l'application Watch sur WatchOS 8
Si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
- Correction d'un problème empêchant le lancement de l'application Watch sur WatchOS 8
Si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.11
Aug 7, 2021
- Nouveaux entraînements officiels !
- Intervalles de temps plus courts pour créer des entraînements
- Possibilité d'insérer des intervalles lors de la création d'entraînements
- Prise en charge audio de fond de guidage vocal
- Fonction de pause d'entraînement
si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
- Intervalles de temps plus courts pour créer des entraînements
- Possibilité d'insérer des intervalles lors de la création d'entraînements
- Prise en charge audio de fond de guidage vocal
- Fonction de pause d'entraînement
si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.10
Jun 21, 2021
- Itinéraires d'entraînement : visualisez le fuseau horaire dans les zones en voyant votre itinéraire de zone sur la carte dans l'historique d'entraînement
- Meilleur mixage du coach vocal lors de la lecture de musique et de podcasts
Si vous avez des problèmes ou des demandes de fonctionnalités, veuillez contacter support@oversphere.net
- Meilleur mixage du coach vocal lors de la lecture de musique et de podcasts
Si vous avez des problèmes ou des demandes de fonctionnalités, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.9
Jun 11, 2021
- Itinéraires d'entraînement : visualisez le fuseau horaire dans les zones en voyant votre itinéraire de zone sur la carte dans l'historique d'entraînement
- Meilleur mixage du coach vocal lors de la lecture de musique et de podcasts
Si vous avez des problèmes ou des demandes de fonctionnalités, veuillez contacter support@oversphere.net
- Meilleur mixage du coach vocal lors de la lecture de musique et de podcasts
Si vous avez des problèmes ou des demandes de fonctionnalités, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.8
May 18, 2021
- Correction d'un problème avec la fréquence cardiaque qui ne s'affichait pas correctement.
- diverses corrections de bugs et améliorations des performances
Si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
- diverses corrections de bugs et améliorations des performances
Si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.7
Mar 25, 2021
- Ajout de l'elliptique comme activité d'entraînement disponible
- expérience de création d'entraînement améliorée
- localisations mises à jour
si vous rencontrez un problème, veuillez contacter support@oversphere.net
- expérience de création d'entraînement améliorée
- localisations mises à jour
si vous rencontrez un problème, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.6
Feb 15, 2021
- Correction d'un problème qui empêchait l'heure dans les zones de s'afficher correctement
- réduction de l'exigence de l'application Watch à WatchOS 6 (WatchOS 7 est toujours nécessaire pour utiliser les complications)
Si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
- réduction de l'exigence de l'application Watch à WatchOS 6 (WatchOS 7 est toujours nécessaire pour utiliser les complications)
Si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.5
Feb 2, 2021
- Ajustements quotidiens du calcul Zx
- Ajout de la synchronisation du niveau de forme aux paramètres de l'application Watch
- Rapport de distance fixe lors de l'utilisation de kilomètres
- Modification du mode de calcul des MET
- Ajout des MET moyens et de l'intensité moyenne à l'historique des entraînements
- Ajout de la synchronisation du niveau de forme aux paramètres de l'application Watch
- Rapport de distance fixe lors de l'utilisation de kilomètres
- Modification du mode de calcul des MET
- Ajout des MET moyens et de l'intensité moyenne à l'historique des entraînements
1.4.4
Jan 23, 2021
Complication quotidienne Zx!
- vérifiez votre Daily Zx sans ouvrir votre iPhone. La complication se mettra à jour lorsque vous aurez terminé un entraînement à l'aide de l'application Zx Watch, lorsque vous ouvrirez l'application Zx Watch, et essaiera également de mettre à jour toutes les 15 minutes en arrière-plan.
- plus de complications à venir!
- correctif potentiel pour un crash au lancement
Pour tout problème ou fonctionnalité, veuillez contacter support@oversphere.net
- vérifiez votre Daily Zx sans ouvrir votre iPhone. La complication se mettra à jour lorsque vous aurez terminé un entraînement à l'aide de l'application Zx Watch, lorsque vous ouvrirez l'application Zx Watch, et essaiera également de mettre à jour toutes les 15 minutes en arrière-plan.
- plus de complications à venir!
- correctif potentiel pour un crash au lancement
Pour tout problème ou fonctionnalité, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.3
Jan 21, 2021
Complication quotidienne Zx!
- vérifiez votre Daily Zx sans ouvrir votre iPhone. La complication se mettra à jour lorsque vous aurez terminé un entraînement à l'aide de l'application Zx Watch, lorsque vous ouvrirez l'application Zx Watch, et essaiera également de mettre à jour toutes les 15 minutes en arrière-plan.
- plus de complications à venir!
Pour tout problème ou fonctionnalité, veuillez contacter support@oversphere.net
- vérifiez votre Daily Zx sans ouvrir votre iPhone. La complication se mettra à jour lorsque vous aurez terminé un entraînement à l'aide de l'application Zx Watch, lorsque vous ouvrirez l'application Zx Watch, et essaiera également de mettre à jour toutes les 15 minutes en arrière-plan.
- plus de complications à venir!
Pour tout problème ou fonctionnalité, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.2
Jan 8, 2021
- Ajustements des calculs Daily Zx. Vous remarquerez peut-être qu'il sera plus difficile d'atteindre un maximum absolu de 20.
- Le niveau de forme physique a été augmenté de 3 à 5 pour permettre un Daily Zx plus précis. Vous devrez peut-être ajuster à nouveau votre niveau de forme lors de votre premier lancement.
Merci de votre soutien! Si vous avez des commentaires ou des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
- Le niveau de forme physique a été augmenté de 3 à 5 pour permettre un Daily Zx plus précis. Vous devrez peut-être ajuster à nouveau votre niveau de forme lors de votre premier lancement.
Merci de votre soutien! Si vous avez des commentaires ou des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net
1.4.1
Jan 2, 2021
Présentation de Daily Zx!
Obtenez un aperçu de votre charge cardiovasculaire actuelle et voyez l'impact de votre entraînement sur votre corps.
* Correction d'un problème empêchant l'activation du Bluetooth ou du guidage vocal dans les paramètres
Veuillez envoyer vos commentaires à support@oversphere.net
Obtenez un aperçu de votre charge cardiovasculaire actuelle et voyez l'impact de votre entraînement sur votre corps.
* Correction d'un problème empêchant l'activation du Bluetooth ou du guidage vocal dans les paramètres
Veuillez envoyer vos commentaires à support@oversphere.net
1.4
Dec 29, 2020
Présentation de Daily Zx!
Obtenez un aperçu de votre charge cardiovasculaire actuelle et voyez l'impact de votre entraînement sur votre corps.
Veuillez envoyer vos commentaires à support@oversphere.net
Obtenez un aperçu de votre charge cardiovasculaire actuelle et voyez l'impact de votre entraînement sur votre corps.
Veuillez envoyer vos commentaires à support@oversphere.net
1.3.5
Sep 15, 2020
- Correction de la sélection d'entraînement sur la montre
- METs et points Zx ajoutés aux statistiques d'entraînement
- Correction de bogues de déconnexion du moniteur HR Bluetooth
- Mises à jour de l'interface utilisateur
- corrections de bugs relatifs au titre de l'historique d'entraînement
- METs et points Zx ajoutés aux statistiques d'entraînement
- Correction de bogues de déconnexion du moniteur HR Bluetooth
- Mises à jour de l'interface utilisateur
- corrections de bugs relatifs au titre de l'historique d'entraînement
1.3.3
Sep 9, 2020
- METs et points Zx ajoutés aux statistiques d'entraînement
- Correction de bogues de déconnexion du moniteur HR Bluetooth
- Mises à jour de l'interface utilisateur
- corrections de bugs relatifs au titre de l'historique d'entraînement
Si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net.
- Correction de bogues de déconnexion du moniteur HR Bluetooth
- Mises à jour de l'interface utilisateur
- corrections de bugs relatifs au titre de l'historique d'entraînement
Si vous rencontrez des problèmes, veuillez contacter support@oversphere.net.
1.3.1
Aug 1, 2020
- ajout de nouveaux entraînements GRATUITS!
Veuillez contacter support@overpshere.net pour tout problème que vous pourriez rencontrer.
Veuillez contacter support@overpshere.net pour tout problème que vous pourriez rencontrer.
1.3
Jul 6, 2020
- L'écran d'entraînement iPhone a été mis à jour pour plus de cohérence avec l'application Watch.
- Améliorations de l'interface utilisateur
- corrections de bugs et améliorations des performances
Veuillez contacter support@overpshere.net pour tout problème que vous pourriez rencontrer.
- Améliorations de l'interface utilisateur
- corrections de bugs et améliorations des performances
Veuillez contacter support@overpshere.net pour tout problème que vous pourriez rencontrer.
1.2.2
Apr 17, 2020
- corrections de bugs et améliorations des performances.
Comme toujours, veuillez contacter support@oversphere.net pour tout problème ou demande de fonctionnalité.
Comme toujours, veuillez contacter support@oversphere.net pour tout problème ou demande de fonctionnalité.
1.2.1
Mar 28, 2020
-Zones personnalisées! Les utilisateurs peuvent désormais modifier leur fréquence cardiaque maximale et personnaliser chaque zone pour créer une expérience d'entraînement plus personnalisée.
- Correction d'un crash sur iPad
Comme toujours, veuillez contacter support@oversphere.net pour tout problème ou demande de fonctionnalité. Entraînez-vous!
- Correction d'un crash sur iPad
Comme toujours, veuillez contacter support@oversphere.net pour tout problème ou demande de fonctionnalité. Entraînez-vous!
1.2
Mar 18, 2020
Zones personnalisées! Les utilisateurs peuvent désormais modifier leur fréquence cardiaque maximale et personnaliser chaque zone pour créer une expérience d'entraînement plus personnalisée.
Comme toujours, veuillez contacter support@oversphere.net pour tout problème ou demande de fonctionnalité. Entraînez-vous!
Comme toujours, veuillez contacter support@oversphere.net pour tout problème ou demande de fonctionnalité. Entraînez-vous!
1.1.4
Feb 11, 2020
- Nouveaux entraînements officiels!
- Graphique de fréquence cardiaque en détail d'entraînement
- Regardez les mises à jour de l'interface utilisateur pour une meilleure lisibilité
Nous travaillons dur pour faire de Zx le meilleur possible; veuillez envoyer vos commentaires à support@oversphere.net
- Graphique de fréquence cardiaque en détail d'entraînement
- Regardez les mises à jour de l'interface utilisateur pour une meilleure lisibilité
Nous travaillons dur pour faire de Zx le meilleur possible; veuillez envoyer vos commentaires à support@oversphere.net
1.1.3
Feb 3, 2020
- Nouveaux entraînements officiels!
- Graphique de fréquence cardiaque en détail d'entraînement
- Regardez les mises à jour de l'interface utilisateur pour une meilleure lisibilité
Nous travaillons dur pour faire de Zx le meilleur possible; veuillez envoyer vos commentaires à support@oversphere.net
- Graphique de fréquence cardiaque en détail d'entraînement
- Regardez les mises à jour de l'interface utilisateur pour une meilleure lisibilité
Nous travaillons dur pour faire de Zx le meilleur possible; veuillez envoyer vos commentaires à support@oversphere.net
1.1.2
Jan 8, 2020
Nous nous efforçons toujours de faire de Zx la meilleure expérience d'entraînement. Cette version contient des corrections de bugs et des améliorations de performances.
Comme toujours, veuillez envoyer vos commentaires et problèmes à support@oversphere.net
Comme toujours, veuillez envoyer vos commentaires et problèmes à support@oversphere.net
1.1.1
Jan 3, 2020
Nous nous efforçons toujours de faire de Zx la meilleure expérience d'entraînement. Cette version contient des corrections de bugs et des améliorations de performances.
Comme toujours, veuillez envoyer vos commentaires et problèmes à support@oversphere.net
Comme toujours, veuillez envoyer vos commentaires et problèmes à support@oversphere.net
Zx: Zones cardiaques FAQ
Cliquez ici pour savoir comment télécharger Zx: Zones cardiaques dans un pays ou une région restreints.
Consultez la liste suivante pour voir les exigences minimales de Zx: Zones cardiaques.
iPhone
Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
Apple Watch
Nécessite watchOS 8.0 ou version ultérieure.
iPod touch
Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
Zx: Zones cardiaques prend en charge Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Japonais
Zx: Zones cardiaques contient des achats intégrés. Veuillez vérifier le plan tarifaire ci-dessous:
Premium Monthly
0,99 €
Premium 6 months
7,99 €
Premium Lifetime Access
17,99 €
Premium Monthly
3,49 €
Premium 6 months
10,99 €
Premium Yearly
26,99 €
