習慣化 : adhd, ルーティン,タイマー,繰り返し

今日のおすすめアプリ - アップル (2023)

"2020年からスタートしたRoutineryが1年で100万人の生活を変えた" Routineryは全世界で400万ダウンロードを突破しました！

アナタを行動させる強力なルーティン習慣化アプリ
ルーティナリーはルーティン管理とタイマー機能を合わせ、毎日のルーティンにより効果的に集中できるように作られたアプリです。

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■ 朝起きて、もしくは眠る前のすべきことが思い浮かびませんか？
■ 日程管理が難しく、一つのことに集中しにくいですか？
■ 何をすればいいのか不安で、計画したところで三日坊主で終わりますか？
■ サプリ、お薬など薬を飲む時間を守れなかったことがありますか？

「使いやすくてシンプル！目標達成や日程管理などのいかなる状況においても適用できるアプリです！」

[ルーティナリーと一緒なら]

● 効率的なモーニングルーティン、イブニングルーティンを作れる。
● 規則的なスケージュール・日課を計画し維持できる。
● 「不安なら今すぐ始め！」 不安を無くし、無気力症候群を克服できる。
● ビタミン摂取など些細なことをきちんと習慣化し守れる。
● 集中力を維持しADHDを克服できる。
● 掃除ルーティンでミニマリスト生活を維持できる。

ルーティナリーの機能

[習慣化及びルーティン管理]
良い習慣をつけて、私だけのルーティンを作ろう！
他の良い習慣もオススメしてくれるから、また新しい習慣も身につけることができます。
また、様々なアイコンを利用して、私だけの「かわいい」・「クール」・「かっこいい」ルーティンを作れます。
日程設定、自動ルーティン通知機能あり。

[強力なルーティンタイマー]
後回しはもう無し！タイマーと共にルーティンが開始されます。
それぞれの習慣別の所要時間も見れて、残りの習慣を含めルーティンの進行状況も確認できます。
ポモドーロ・テクニック及び勉強タイマーとしても活用されてます。

[統計及びフィードバック機能]
連続日数/曜日別成果/カレンダー/習慣達成率など、私のルーティン活動を一気に確認しよう！
各習慣別のフィードバックを通じてルーティン活動の細かい改善もできます。
私の習慣をみんなにオススメ、レポート機能も近日追加予定。

[会話とバッジ機能]
あなたを応援しています！
ルーティンが続くようにあなたを応援するルーティナリーからのメッセージ！
連続日数が積み重なったらバッジを獲得！かわいいアイコンで私のルーティンステップを確認できます。

[Apple Watch対応及びその他の機能]
iPhone、iPad、Apple Watchなど全機種に対応！
デバイス間の円滑なバックアップ及び同期化可能。
ダークモード対応。

ルーティナリーは、行動科学を基にルーティン作りをサポートします。
今まで「私は意志が弱いからどうせまた三日坊主に終わる」と思ってましたか？違います！
ルーティナリーと一緒に良い習慣を維持するための効率的な計画とルーティンを作ってみましょう。

先延ばし・後回しから抜け出す最も確実な習慣化アプリ、ルーティナリー
エラー及び改善事項に関するお問い合わせ : [routinery.help@gmail.com](mailto:routinery.help@gmail.com)
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