Wake Up Light: 目覚ましライト

朝だるく感じていませんか？　身体が起きたくないと言っている気がしませんか？

目覚ましライトで人工的な夜明けを作り出せば、もっと簡単で自然に起きることができますよ。HomeKit に対応した照明と連携するように作られているので、Apple のホームアプリに起床用の照明によるアラームを簡単に追加できます。

照明によるアラームを、起床したい時間よりも早くにセットしてください（30 分前から 60 分前くらいをおすすめします）。照明は暗くて暖かい赤い光から始まって、設定された時間をかけて明るくて冷たい白い光へと変化し、起床時刻に最大の明るさとなります。照明が明るくなればなるほど、身体に良い影響が現れます。睡眠を浅くすることで目覚めやすくするのが目的です。

機能：
・照明をつけて、明るくなるにつれて色を変化させるアラーム。
・HomeKit 対応の照明すべてをサポート。
・アラームは Apple ホームハブに登録されます（したがってホームハブが必要です）。iPhone を接続しておく必要はありません（電源が切れていても大丈夫）。
・目覚ましライトに起こしてほしい曜日を設定できます。
・複数の目覚ましライトを作成できます。
・事前に目覚ましライトをテストできます。

あなたの必要に応じた目覚ましライトを簡単に作成できます。ただ照明器具と起きたい時間を選ぶだけで、目覚ましライトは HomeKit オートメーションを自動的に作成し、あなたの照明を時間とともにゆっくりと明るくします。

照明が明るくなるまでにかかる時間は 10 分から 90 分の間でお好みに設定できます（おすすめは 30 分から 60 分の間です）。照明の最大の明るさも設定できます。設定後は指定時刻に向けて、暗く暖かい赤色から明るく冷たい白色へと、指定した時間をかけて変化します（照明が色変化をサポートしている場合）。照明が明るくなればなるほど、身体に良い影響が現れます。睡眠を浅くすることで目覚めやすくするのが目的です。

複数の目覚ましライトを曜日で設定できます。起床時刻、明るくなるまでにかける時間、最大の明るさを、照明ごとに設定することができます。HomeKit のおかげで、同じ家に住むだれもが目覚ましライトをコントロールできます。

仕組み： 目覚ましライトは部屋を徐々に明るくすることでゆっくりと眠りを浅くしていきます。光は閉じた瞼を通して、夜明けと同じようにあなたの身体へと語りかけます。深い眠りから浅い眠りへゆっくりと移動することでより自然に起きて、一日中気分とエネルギー、そして生産性を高めることができることが分かっています。

あなたの朝を明るく照らしましょう。

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