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나의 코:pull-UPS-이것은 최고의 스포츠 중 하나다.
에 대한 교육 프로그램,2~3 개월 동안 당신이 결과를 확인할 수 있을 잡기보다 50 배입니다.
이 응용 프로그램을 포함한 13 일 과정 교육에 초보자에서 강한다. 당신만을 선택해야에 적합한에 따라,당신 수준의 교육입니다.
이를 통해 응용 프로그램을 사용하면 신속하게 결과를 달성하고 당신의 몸에서 모양입니다.
명령:
1 니다. 선택의 교육에 따라 횟수는 당신이 잡을 수 있습니다. 예를 잡을 수 있다면 당신은 12 시간에,당신은 선택해야의 교육,간격에 가져오는 당신의 결과입니다.
2 니다. 약간의 스트레칭하기 전에 각 운동입니다.
3 니다. 지 방법을 사용 팁 작동 중입니다.
4 니다. 일:
사이트 동작의 타이머
-에서 하루 훈련의 기타 이상 1 일;
사이 과정의 교육에서 최소한 2 일니다.
5 니다. 당신이 통과하지 못할 교육을 완전히 휴식을 며칠 후 다시 시도하십시오.
6 니다. 기 전에 각각의 훈련,자신을 확인은 무엇인의 최대 수를 회신을 잡을 수있을 것입니다.
7 니다. 를 완료한 후에는 모든 과정의 교육에 중대한 물리적인 형태입니다.
에서 찍은 이미지 freepik.com
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이 응용 프로그램을 포함한 13 일 과정 교육에 초보자에서 강한다. 당신만을 선택해야에 적합한에 따라,당신 수준의 교육입니다.
이를 통해 응용 프로그램을 사용하면 신속하게 결과를 달성하고 당신의 몸에서 모양입니다.
명령:
1 니다. 선택의 교육에 따라 횟수는 당신이 잡을 수 있습니다. 예를 잡을 수 있다면 당신은 12 시간에,당신은 선택해야의 교육,간격에 가져오는 당신의 결과입니다.
2 니다. 약간의 스트레칭하기 전에 각 운동입니다.
3 니다. 지 방법을 사용 팁 작동 중입니다.
4 니다. 일:
사이트 동작의 타이머
-에서 하루 훈련의 기타 이상 1 일;
사이 과정의 교육에서 최소한 2 일니다.
5 니다. 당신이 통과하지 못할 교육을 완전히 휴식을 며칠 후 다시 시도하십시오.
6 니다. 기 전에 각각의 훈련,자신을 확인은 무엇인의 최대 수를 회신을 잡을 수있을 것입니다.
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최신 버전 1.0.9의 새로운 기능
Last updated on Jan 28, 2024
오래된 버전
응용 프로그램의 작동에 사소한 수정.
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Version History
1.0.9
Jan 28, 2024
응용 프로그램의 작동에 사소한 수정.
1.0.8
Jan 12, 2024
응용 프로그램의 작동에 사소한 수정.
1.0.7
Nov 7, 2023
응용 프로그램의 작동에 사소한 수정.
1.0.6
Oct 21, 2023
응용 프로그램의 작동에 사소한 수정.
1.0.5
Sep 7, 2023
응용 프로그램의 작동에 사소한 수정.
1.0.4
Aug 28, 2023
응용 프로그램의 작동에 사소한 수정.
1.0.3
Jan 20, 2023
응용 프로그램의 동작에 마이너 수정.
1.0.2
Jan 6, 2023
응용 프로그램의 동작에 마이너 수정.
1.0.1
Jan 3, 2023
응용 프로그램의 동작에 마이너 수정.
1.0
Jan 21, 2018
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iPadOS 11.0 이상 필요.
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iOS 11.0 이상 필요.
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