TimerFIT : 타바타, 크로스 핏, 총에, 복싱과

타이머 피트니스 는 인터벌 타이머 앱, 총에 (높은 간격 강도 훈련), 타바타 및 간격 타이머가 필요한 훈련 및 피트니스 세션에 사용할 수있는 가장 좋은 타이머입니다. 타바타과 총에 당신이 기존의 훈련보다 작은 훈련에 여러분의 건강과 체력을 더 많은 지방을 태워 근육을 구축하고 개선 할 수 있습니다.

타이머 피트니스 간격 피트니스 타이머 기능은 다음과 같습니다

* 타이머 간단하고 쉬운 컨트롤

* 동기 부여 모드

* 총에, 타바타 또는 기타 교육 / 피트니스 세션의 각 타이머 교육 단계의 색상 참조. 시간을 읽기 쉬운

* 타바타 / 총에 / 휘트니스 세션의 라운드 / 훈련을 떠났다 다음 연습과 시간이 무엇인지 보여줍니다.

* 교육 프로파일 : 전체 사용자 정의 시간과 연습 목록

상자, 체육관, 디지털, 음성 : * 타이머 모드를 소리

* 진동 모드

각 타바타과 총에 세션을보고 하나 하나에 메모를 넣을 수 있습니다 * 교육 일기

당신이로 돌아갈 때 응용 프로그램 및 수익을 떠나 * 타이머 정지





건강 및 피트니스에 대한 타바타과 총에 훈련의 장점은 다음과 같습니다

대사율 증가를 통해 * 뚱뚱한 손실

강렬한 운동은 약 15 배 기초 신진 대사 속도, 또는 BMR에 우리의 신진 대사 속도를 발생시킵니다.타바타 방법은 몸에 단명 급성 스트레스를 둔다.

* 근육 조직 보유

총에의 타바타 방법은 더 근육 조직이 필요하다는 것을 몸을 알려줍니다 근육 조직에 스트레스를 배치합니다. 그 결과, 지방에 당신의 지방 체중의 비율은 http://timerfit.com에 upCheck 우리의 웹 사이트를 간다
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* 혐기성과 호기성 용량 증가

또한 최대 산소 섭취량라는 신체의 유산소 능력은, 격렬하게 운동 할 때 소비하는 산소의 가장 큰 금액입니다. 혐기성 용량은 산소의 부재 하에서 신체에 의해 생성 될 수있는 에너지의 최대량이다.

* 시간 절약

타바타 운동의 짧은 기간은 정기적으로 일할 수있는 개인의 의지와 충실 함을 증가시킨다. 그것은 4-8분 체력에 하루를 거부하기 어려울 것입니다.

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