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About 私人健身教练 - 健身训练大师

在家里训练男人是一个日常训练计划，没有装备，所有肌肉都有练习。
在应用程序中，你会发现不同的练习，这将有助于泵出全身的肌肉。每个复杂的设计为30天。每天锻炼20-30分钟会改善你的健身，减肥和增加肌肉质量。
没有设备。所有的练习都非常简单，但最有效。你不需要一个健身房或教练-所有的练习都是在没有设备的情况下进行的，在家里你自己的体重。
如何在家里建立肌肉？所有的训练综合体和练习的选择都是由不同领域的合格专家进行的：力量健身，crossfit，健美。这就是为什么我们的男人的锻炼是令人难以置信的有效和平衡。力量训练是理想的获得肌肉质量，减肥和收紧肌肉张力。家庭锻炼计划将帮助您在短短几周内建立您的胸部，腹肌，背部或手臂。

锻炼复合物"在家里训练的男人-没有设备":

-全身锻炼
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再加上男性有效的家庭训练计划，我们已经实施了一个身体计算器，这将有助于您相当准确地确定您的身体形状。

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