Mindful Compassion
正念惻隱系列
免費
1.0.2for iPhone, iPod touch
1.9
1 Ratings
Kratos Digital Limited
Developer
74.7 MB
Size
2020年09月07日
Update Date
Lifestyle
Category
4+
Age Rating
Age Rating
Mindful Compassion 螢幕截圖
About Mindful Compassion
正念疼惜系列 (Mindful Compassion) - 是為了鼓勵有興趣人士(如兒童)進行正念練習而設立的。
正念疼惜系列包括:
- Compassionate Friends
- Compassionate Movement
- Compassionate Listening
應用程式設有多個正念練習的引導錄音,使用者可按需要自己選擇自助模式或引導模式。使用引導模式時,即使關掉手機屏幕,引導錄音仍能繼續播放,讓你能專注練習。
應用程式亦會記錄練習狀況和頻率,方便了解自己學習進度和提升練習動機。使用者完成練習後,可隨時向朋友家人分享學習成績。即使沒有導師在旁,空閒時亦可隨時隨地練習正念。
正念(mindfulness)是指活在當下,把注意力放在當下所經歷的狀態及事,並以不批判的態度去察覺內心及周遭所發生的事。練習正念有助舒緩壓力,減少負面情緒,提升專注力, 改善人際關係及提高抗逆力。
正念疼惜系列包括:
- Compassionate Friends
- Compassionate Movement
- Compassionate Listening
應用程式設有多個正念練習的引導錄音,使用者可按需要自己選擇自助模式或引導模式。使用引導模式時,即使關掉手機屏幕,引導錄音仍能繼續播放,讓你能專注練習。
應用程式亦會記錄練習狀況和頻率,方便了解自己學習進度和提升練習動機。使用者完成練習後,可隨時向朋友家人分享學習成績。即使沒有導師在旁,空閒時亦可隨時隨地練習正念。
正念(mindfulness)是指活在當下,把注意力放在當下所經歷的狀態及事,並以不批判的態度去察覺內心及周遭所發生的事。練習正念有助舒緩壓力,減少負面情緒,提升專注力, 改善人際關係及提高抗逆力。
Show More
最新版本1.0.2更新日誌
Last updated on 2020年09月07日
歷史版本
- Improved voice guide timing
- Updated interface text to Chinese
- 改善了語音指導時間節奏
- 中文文字介面
- Updated interface text to Chinese
- 改善了語音指導時間節奏
- 中文文字介面
Show More
Version History
1.0.2
2020年09月07日
- Improved voice guide timing
- Updated interface text to Chinese
- 改善了語音指導時間節奏
- 中文文字介面
- Updated interface text to Chinese
- 改善了語音指導時間節奏
- 中文文字介面
1.0.1
2020年06月17日
Mindful Compassion FAQ
點擊此處瞭解如何在受限國家或地區下載Mindful Compassion。
以下為Mindful Compassion的最低配置要求。
iPhone
須使用 iOS 12.3 或以上版本。
iPod touch
須使用 iOS 12.3 或以上版本。
Mindful Compassion支持英文