Mitt lugn
免費
2.0.0for iPhone, iPod touch
Age Rating
Mitt lugn 螢幕截圖
About Mitt lugn
En stillhetsapp för gymnasieungdomar!
Appen Mitt lugn är skapad för att ge gymnasieungdomar verktyg för att känna lugn och balansera krav och stress. Här finns fyra olika sorters övningar som hjälper dig att hitta ditt lugn - stillhet, beröring, reflektion och rörelse. Appen har utöver mindfulnessbaserade stillhetsövningar även andra funktioner utformade för att hjälpa dig identifiera när du känner lugn, hur du upplever stillhet i kropp och sinne samt hur du kan sprida lugn till andra.
Idén till Mitt lugn kom från gymnasieelever, som efter att ha övat stillhet och mindfulness ville lära ut det lugn de hittat till stressade vänner och familj. Appens innehåll grundar sig på forskning och beprövad erfarenhet. Den har blivit till genom ett samarbete mellan utbildare i stillhet, forskare, gymnasieelever och deras lärare.
Appen är skapad inom ramen för projekt Mitt lugn med stöd av Allmänna arvsfonden. Avsändare och huvudman är den ideella föreningen Drömmen om det goda, med 22 års erfarenhet av att lära ut stillhet och mindfulness inom förskolan och skolan.
Läs mer: http://www.drommenomdetgoda.se
Appen Mitt lugn är skapad för att ge gymnasieungdomar verktyg för att känna lugn och balansera krav och stress. Här finns fyra olika sorters övningar som hjälper dig att hitta ditt lugn - stillhet, beröring, reflektion och rörelse. Appen har utöver mindfulnessbaserade stillhetsövningar även andra funktioner utformade för att hjälpa dig identifiera när du känner lugn, hur du upplever stillhet i kropp och sinne samt hur du kan sprida lugn till andra.
Idén till Mitt lugn kom från gymnasieelever, som efter att ha övat stillhet och mindfulness ville lära ut det lugn de hittat till stressade vänner och familj. Appens innehåll grundar sig på forskning och beprövad erfarenhet. Den har blivit till genom ett samarbete mellan utbildare i stillhet, forskare, gymnasieelever och deras lärare.
Appen är skapad inom ramen för projekt Mitt lugn med stöd av Allmänna arvsfonden. Avsändare och huvudman är den ideella föreningen Drömmen om det goda, med 22 års erfarenhet av att lära ut stillhet och mindfulness inom förskolan och skolan.
Läs mer: http://www.drommenomdetgoda.se
Show More
最新版本2.0.0更新日誌
Last updated on 2018年02月16日
歷史版本
Apple har uppdaterat den här appen för att visa appsymbolen för Apple Watch.
- Nytt innehåll och nya funktioner
- Designändringar och buggfixar
- Nytt innehåll och nya funktioner
- Designändringar och buggfixar
Show More
Version History
2.0.0
2018年02月16日
Apple har uppdaterat den här appen för att visa appsymbolen för Apple Watch.
- Nytt innehåll och nya funktioner
- Designändringar och buggfixar
- Nytt innehåll och nya funktioner
- Designändringar och buggfixar
1.3
2017年10月09日
Bug fixar
1.2
2017年10月07日
Bug fixes
1.1
2017年09月26日
-Bug fixar
1.0
2016年01月14日
Mitt lugn FAQ
點擊此處瞭解如何在受限國家或地區下載Mitt lugn。
以下為Mitt lugn的最低配置要求。
iPhone
須使用 iOS 8.0 或以上版本。
iPod touch
須使用 iOS 8.0 或以上版本。
Mitt lugn支持瑞典文