Mitt lugn
Free
2.0.0for iPhone, iPod touch
Age Rating
Mitt lugn Screenshots
About Mitt lugn
En stillhetsapp för gymnasieungdomar!
Appen Mitt lugn är skapad för att ge gymnasieungdomar verktyg för att känna lugn och balansera krav och stress. Här finns fyra olika sorters övningar som hjälper dig att hitta ditt lugn - stillhet, beröring, reflektion och rörelse. Appen har utöver mindfulnessbaserade stillhetsövningar även andra funktioner utformade för att hjälpa dig identifiera när du känner lugn, hur du upplever stillhet i kropp och sinne samt hur du kan sprida lugn till andra.
Idén till Mitt lugn kom från gymnasieelever, som efter att ha övat stillhet och mindfulness ville lära ut det lugn de hittat till stressade vänner och familj. Appens innehåll grundar sig på forskning och beprövad erfarenhet. Den har blivit till genom ett samarbete mellan utbildare i stillhet, forskare, gymnasieelever och deras lärare.
Appen är skapad inom ramen för projekt Mitt lugn med stöd av Allmänna arvsfonden. Avsändare och huvudman är den ideella föreningen Drömmen om det goda, med 22 års erfarenhet av att lära ut stillhet och mindfulness inom förskolan och skolan.
Läs mer: http://www.drommenomdetgoda.se
Appen Mitt lugn är skapad för att ge gymnasieungdomar verktyg för att känna lugn och balansera krav och stress. Här finns fyra olika sorters övningar som hjälper dig att hitta ditt lugn - stillhet, beröring, reflektion och rörelse. Appen har utöver mindfulnessbaserade stillhetsövningar även andra funktioner utformade för att hjälpa dig identifiera när du känner lugn, hur du upplever stillhet i kropp och sinne samt hur du kan sprida lugn till andra.
Idén till Mitt lugn kom från gymnasieelever, som efter att ha övat stillhet och mindfulness ville lära ut det lugn de hittat till stressade vänner och familj. Appens innehåll grundar sig på forskning och beprövad erfarenhet. Den har blivit till genom ett samarbete mellan utbildare i stillhet, forskare, gymnasieelever och deras lärare.
Appen är skapad inom ramen för projekt Mitt lugn med stöd av Allmänna arvsfonden. Avsändare och huvudman är den ideella föreningen Drömmen om det goda, med 22 års erfarenhet av att lära ut stillhet och mindfulness inom förskolan och skolan.
Läs mer: http://www.drommenomdetgoda.se
Show More
What's New in the Latest Version 2.0.0
Last updated on Feb 16, 2018
Old Versions
Apple har uppdaterat den här appen för att visa appsymbolen för Apple Watch.
- Nytt innehåll och nya funktioner
- Designändringar och buggfixar
- Nytt innehåll och nya funktioner
- Designändringar och buggfixar
Show More
Version History
2.0.0
Feb 16, 2018
Apple har uppdaterat den här appen för att visa appsymbolen för Apple Watch.
- Nytt innehåll och nya funktioner
- Designändringar och buggfixar
- Nytt innehåll och nya funktioner
- Designändringar och buggfixar
1.3
Oct 9, 2017
Bug fixar
1.2
Oct 7, 2017
Bug fixes
1.1
Sep 26, 2017
-Bug fixar
1.0
Jan 14, 2016
Mitt lugn FAQ
Click here to learn how to download Mitt lugn in restricted country or region.
Check the following list to see the minimum requirements of Mitt lugn.
iPhone
Requires iOS 8.0 or later.
iPod touch
Requires iOS 8.0 or later.
Mitt lugn supports Swedish
