Ejercicio de Glúteos y Piernas
Fitness Ejercicio para Mujeres
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Simple Health
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216.4 MB
Size
29/01/2024
Update Date
Health & Fitness
Category
12+
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About Ejercicio de Glúteos y Piernas
¿Sigues esperando al próximo verano para entrenar tus piernas y glúteos? Empieza ahora mismo para sentir los cambios positivos en tu cuerpo en tan solo unas semanas, ¡siéntete orgulloso de ti mismo!
Adoptar la postura correcta durante los ejercicios es el aspecto más importante para esculpir unas piernas tonificadas y unos glúteos firmes. Normalmente, los ejercicios tienen que centrarse en tres grupos de músculos principales: glúteos, muslos y músculos de las piernas.
Los ejercicios de glúteos y piernas te ofrecen un nuevo método de entrenamiento: un plan de ejercicios sistemático de 30 días que resulta más efectivo y para el que no hace falta equipo.
Puedes hacerlo fácilmente en casa o en otro sitio, en cualquier momento y durante solo 10 minutos al día. Es más que un entrenador personal: no solo dispone de animaciones y vídeos para guiarte en cada ejercicio, sino que también te proporciona un plan de comidas deliciosas para cada uno de los 30 días. Combina nuestros ejercicios y dieta y notarás cambios en la forma de tus glúteos y piernas en tan solo unas semanas.
Características
- Active el interruptor "Apple Salud" en la página "Mío" para sincronizar la información de su altura, peso y calorías con Apple Salud
- Ejercicios diferentes cada día
- Aumenta la intensidad de los ejercicios paso a paso
- Plan de comidas bajas en calorías para cada día
- Consejos de entrenador en cada ejercicio para ayudarte a adoptar la postura correcta y obtener mejores resultados
- No hace falta equipo, entrena con el peso de tu cuerpo
- Realiza un seguimiento de la pérdida de peso
- Calcula las calorías quemadas
- Animaciones y vídeos para guiarte
- Recordatorios del entrenamiento
- Los ejercicios son aptos para todos, tanto principiantes como profesionales
Términos y detalles de suscripción:
- Acceso ilimitado a todas las funciones, $189.00/mes, $1,189.00/año
- Las suscripciones se cargarán en tu cuenta de iTunes tras la confirmación de compra.
- Tu suscripción se renovará automáticamente si no se desactiva la renovación automática al menos 24 horas antes del fin del período actual.
- El cobro por la suscripción auto-renovable se efectuará dentro de las 24 horas posteriores al final del período actual con el coste de la renovación.
- Puedes gestionar tus suscripciones y estado de la renovación automática en Ajustes de Cuenta tras la compra.
- Cualquier tiempo de prueba se perderá al comprar una suscripción.
Política de privacidad: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Condiciones de uso: https://pay.period-calendar.com/app/buttworkout.html
Adoptar la postura correcta durante los ejercicios es el aspecto más importante para esculpir unas piernas tonificadas y unos glúteos firmes. Normalmente, los ejercicios tienen que centrarse en tres grupos de músculos principales: glúteos, muslos y músculos de las piernas.
Los ejercicios de glúteos y piernas te ofrecen un nuevo método de entrenamiento: un plan de ejercicios sistemático de 30 días que resulta más efectivo y para el que no hace falta equipo.
Puedes hacerlo fácilmente en casa o en otro sitio, en cualquier momento y durante solo 10 minutos al día. Es más que un entrenador personal: no solo dispone de animaciones y vídeos para guiarte en cada ejercicio, sino que también te proporciona un plan de comidas deliciosas para cada uno de los 30 días. Combina nuestros ejercicios y dieta y notarás cambios en la forma de tus glúteos y piernas en tan solo unas semanas.
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تحديث لأحدث إصدار 1.4.5
Last updated on 29/01/2024
الإصدارات القديمة
• Performance improved
• Bug fixed
• Bug fixed
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Version History
1.4.5
29/01/2024
• Performance improved
• Bug fixed
• Bug fixed
1.4.4
14/08/2023
• Performance improved
• Bug fixed
• Bug fixed
1.4.1
08/08/2023
• Performance improved
• Bug fixed
• Bug fixed
1.4.0
12/07/2023
• Performance improved
• Bug fixed
• Bug fixed
1.3.9
13/04/2023
• Performance improved
• Bug fixed
• Bug fixed
1.3.8
23/03/2023
• Performance improved
• Bug fixed
• Bug fixed
1.3.7
18/02/2022
• Performance improved
• Bug fixed
• Bug fixed
1.3.6
26/09/2021
• Bug fixed
1.3.5
01/03/2021
• Bug fixed
1.3.4
17/08/2020
• Bug fixed
1.3.3
02/06/2020
• Bug fixed
1.3.2
16/04/2020
• Bug fixed
1.3.1
07/04/2020
• Bug fixed
1.3.0
12/12/2019
• Bug fixed
1.2.9
05/09/2019
• Optimize the user experience
• Fix bugs
• Fix bugs
1.2.8
16/08/2019
• Optimize the user experience
• Fix bugs
• Fix bugs
1.2.7
01/08/2019
• Bugs fixed
1.2.6
10/07/2019
• Bugs fixed
1.2.5
16/05/2019
• Bugs fixed
1.2.4
26/04/2019
• Bugs fixed
1.2.3
28/03/2019
• Bugs fixed
1.2.2
27/03/2019
• Bugs fixed
1.2.1
22/03/2019
• More workouts added
• Bugs fixed
• Bugs fixed
1.2.0
15/02/2019
• Random workout - Get new workouts every time to make your training more fun
• Counting option - Now you can switch the counting function before exercise
• Some bugs fixed
• Counting option - Now you can switch the counting function before exercise
• Some bugs fixed
1.1.9
24/10/2018
- More user friendly interface.
- Support restart unfinished training.
- Bug fixes and performance improvements.
- Support restart unfinished training.
- Bug fixes and performance improvements.
Ejercicio de Glúteos y Piernas FAQ
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