GOWOD
Mobility First
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4.20.1for iPhone, iPad and more
9.5
586 Ratings
Mobility First Group
Developer
120,1 MB
Size
Apr 25, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
GOWOD Capturas de tela
About GOWOD
Criado por praticantes da CrossFit® e profissionais de saúde, e utilizado por mais de 1.000.000 pessoas incluindo os melhores atletas de CrossFit® do planeta, GOWOD é o único programa concebido para melhorar a sua flexibilidade e mobilidade de maneira totalmente personalizada!
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Baixe o GOWOD, descubra sua pontuação de mobilidade e acesse GRATUITAMENTE uma das maiores videotecas de exercícios de mobilidade (mais de 240 exercícios)!
GOWOD PREMIUM. SIMPLES, EFICIENTE, PERSONALIZADO.
Atinja um nível superior e libere todo o seu potencial atlético com o GOWOD Premium!
GOWOD Premium é o único programa de mobilidade totalmente adaptado para VOCÊ! Os protocolos de mobilização do GOWOD são feitos sob medida, tendo em conta todas as suas necessidades e restrições de treinamento.
Adaptado para todas as suas necessidades: bem-estar, preparação e recuperação de treinamentos.
Adaptado aos seus próprios pontos fracos.
Adaptado aos movimentos do seu treinamento.
Adaptado ao seu tempo disponível.
A cada mês, teste sua própria mobilidade e monitore seu progresso.
Acesse todos os seus dados pessoais de mobilidade
Aumente a qualidade dos seus movimentos durante o treinamento, melhore o seu bem-estar geral e recupere melhor do esforço esportivo!
Avaliação gratuita por 14 dias com o GOWOD Premium!
Terms of use: hhttps://www.gowod.app/pt-br/terms-of-use
Privacy policy: https://www.gowod.app/pt-br/privacy-policy
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Novidades da Última Versão 4.20.1
Last updated on Apr 25, 2024
Versões Antigas
Integração da atividade GOWOD no Apple Saúde (tempo de mobilização e calorias queimadas).
Correção de diversos bugs na função "Share your protocol".
Correção de diversos bugs na função "Share your protocol".
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Version History
4.20.1
Apr 25, 2024
Integração da atividade GOWOD no Apple Saúde (tempo de mobilização e calorias queimadas).
Correção de diversos bugs na função "Share your protocol".
Correção de diversos bugs na função "Share your protocol".
4.20.0
Apr 11, 2024
- Integração de protocolos de recuperação pós WOD ultraeficazes de 3 minutos
- Melhor gestão de equipamentos
- Diversas melhorias na experiência do usuário
- Melhor gestão de equipamentos
- Diversas melhorias na experiência do usuário
4.19.0
Apr 2, 2024
Adicionando a capacidade de dar acesso a seus protocolos de mobilização pessoais a outro usuário GOWOD.
4.18.4
Mar 6, 2024
Bug fixes and improvements
4.18.3
Feb 27, 2024
Bug fixes and improvements
4.18.2
Feb 21, 2024
Bug fixes and improvements
4.18.1
Feb 6, 2024
Nova funcionalidade "Por zonas do corpo" que permite focar especificamente em zonas do corpo à escolha nos protocolos "Diariamente", "Pre WOD" e "Post WOD".
Integração dos fluxos clássicos "Parte superior do corpo", "Parte inferior do corpo", "Quadris" e "Corpo inteiro" na nova funcionalidade "Por zonas do corpo".
Integração dos fluxos "Rotação" e "Parte inferior das costas" (wellness da parte inferior das costas em inglês) na categoria "Fluxos Clássicos".
Melhorias diversas.
Integração dos fluxos clássicos "Parte superior do corpo", "Parte inferior do corpo", "Quadris" e "Corpo inteiro" na nova funcionalidade "Por zonas do corpo".
Integração dos fluxos "Rotação" e "Parte inferior das costas" (wellness da parte inferior das costas em inglês) na categoria "Fluxos Clássicos".
Melhorias diversas.
4.18.0
Jan 31, 2024
Nova funcionalidade "Por zonas do corpo" que permite focar especificamente em zonas do corpo à escolha nos protocolos "Diariamente", "Pre WOD" e "Post WOD".
Integração dos fluxos clássicos "Parte superior do corpo", "Parte inferior do corpo", "Quadris" e "Corpo inteiro" na nova funcionalidade "Por zonas do corpo".
Integração dos fluxos "Rotação" e "Parte inferior das costas" (wellness da parte inferior das costas em inglês) na categoria "Fluxos Clássicos".
Melhorias diversas.
Integração dos fluxos clássicos "Parte superior do corpo", "Parte inferior do corpo", "Quadris" e "Corpo inteiro" na nova funcionalidade "Por zonas do corpo".
Integração dos fluxos "Rotação" e "Parte inferior das costas" (wellness da parte inferior das costas em inglês) na categoria "Fluxos Clássicos".
Melhorias diversas.
4.17.1
Jan 15, 2024
Bug fixes and improvements
4.17.0
Jan 9, 2024
Bug fixes and improvements
4.16.0
Dec 19, 2023
Novo Fluxo Clássico "Viagem" e Fluxo Específico "Rotação"
Correções de bugs e melhorias
Correções de bugs e melhorias
4.15.3
Nov 22, 2023
Bug fixes and improvements
4.15.2
Nov 9, 2023
Bug fixes and improvements
4.15.1
Nov 8, 2023
- Adição de descrições de funcionalidades.
- Diversas otimizações da experiência do usuário.
- Diversas otimizações da experiência do usuário.
4.15.0
Nov 6, 2023
- Integração de um novo fluxo específico: "Corpo inteiro."
- Integração de novos fluxos clássicos: "Manhã," "Trabalho de escritório" e "Hora de dormir."
- Integração de novos fluxos clássicos: "Manhã," "Trabalho de escritório" e "Hora de dormir."
4.14.0
Oct 26, 2023
Diversas otimizações da experiência do usuário
4.13.1
Oct 24, 2023
Bug fixes and improvements
4.13.0
Oct 23, 2023
Adição de descrições de recursos.
Diversos aprimoramentos na experiência do usuário.
Diversos aprimoramentos na experiência do usuário.
4.12.2
Oct 11, 2023
Bug fixes and improvements
4.12.1
Sep 28, 2023
Bug fixes and improvements
4.12.0
Sep 27, 2023
Melhorias na interface e na experiência do usuário.
4.11.1
Sep 13, 2023
Bug fixes and improvements
4.11.0
Sep 12, 2023
Memorização automática dos níveis de dificuldade dos exercícios
Correções de bugs e melhorias
Correções de bugs e melhorias
4.10.4
Aug 30, 2023
Bug fixes and improvements
4.10.3
Aug 16, 2023
- A partir de agora, crie protocolos personalizados por conta própria diretamente da biblioteca GOWOD.
- Correções de bugs e melhorias.
GOWOD FAQ
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Confira a lista a seguir para ver os requisitos mínimos de GOWOD.
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Requer o iOS 13.4 ou posterior.
iPad
Requer o iPadOS 13.4 ou posterior.
iPod touch
Requer o iOS 13.4 ou posterior.
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GOWOD Premium
R$ 36,90
GOWOD Premium Yearly
R$ 329,90
GOWOD Premium Monthly
R$ 25,00
GOWOD Premium Semestrial
R$ 184,90
GOWOD Premium Yearly
R$ 284,90
