Atleta. Treino em casa
Exercício de musculação
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3.6for iPhone, iPad and more
9.3
249 Ratings
Axiom Mobile LLC
Developer
11,5 MB
Size
Mar 21, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
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Atleta. Treino em casa Capturas de tela
About Atleta. Treino em casa
Crie um corpo ideal com um exercício de musculação.
Treinos de Força (Desafios):
• 50 flexões
• 50 pernas suspensas levantadas
• 100 mergulhos
• 100 burpees
• 150 flexões
• 150 mergulhos de banco
• 200 abdominais
• 150 levantamento de pernas
• 250 agachamento
• prancha durante 500 segundos
• 1000 salto à corda
+ Pode criar o seu exercício personalizado
Cada rotina de treino é concebida para treinar 3 vezes por semana durante um ano.
Treino em Circuito:
• Parte Superior do Corpo
• Exercício de Abdominais
• Parte inferior do corpo
• Treinos de rua
+ Pode criar um treino individual em circuito
Treine em casa, na rua ou vá ao ginásio. Faça do telemóvel o seu treinador de fitness.
Características:
• escolha automática do programa de treino de acordo com o seu nível
• horário de treino flexível
• os lembretes não lhe permitem perder o treino
• estatísticas pormenorizadas sobre os seus resultados
• contador de calorias
• a interface é simples e fácil de entender
• ajuste do temporizador interno para ter um descanso entre conjuntos e exercícios
• introduza os seus resultados manualmente
• sincronização com o Apple Health
• escolha do tema da sua cor
• otimizado para pessoas cegas e deficientes visuais que utilizam o Talkback
Está na hora de treinar!
Treinos de Força (Desafios):
• 50 flexões
• 50 pernas suspensas levantadas
• 100 mergulhos
• 100 burpees
• 150 flexões
• 150 mergulhos de banco
• 200 abdominais
• 150 levantamento de pernas
• 250 agachamento
• prancha durante 500 segundos
• 1000 salto à corda
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Treino em Circuito:
• Parte Superior do Corpo
• Exercício de Abdominais
• Parte inferior do corpo
• Treinos de rua
+ Pode criar um treino individual em circuito
Treine em casa, na rua ou vá ao ginásio. Faça do telemóvel o seu treinador de fitness.
Características:
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• horário de treino flexível
• os lembretes não lhe permitem perder o treino
• estatísticas pormenorizadas sobre os seus resultados
• contador de calorias
• a interface é simples e fácil de entender
• ajuste do temporizador interno para ter um descanso entre conjuntos e exercícios
• introduza os seus resultados manualmente
• sincronização com o Apple Health
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Improved the statistics views
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3.6
Mar 21, 2024
Improved the statistics views
3.5
Mar 4, 2024
Improved data sync
3.4
Jun 3, 2022
Added the ability to delete an account that is used to sync data in the cloud
3.3
Feb 18, 2022
bug fixes
3.2
Feb 11, 2022
* The volume of the background music is now restored after playing commands
* Added new settings:
+ remember rest time
+ beep volume
* Added new settings:
+ remember rest time
+ beep volume
3.1
Jun 23, 2021
bug fixes on iOS 12
3.0
Jun 17, 2021
+ added the Apple Watch App
2.3
Dec 2, 2020
bug fixes
2.2
Nov 28, 2020
fixed a sync bug
2.1
Nov 21, 2020
+ sync data with cloud (turn on in settings)
2.0
Jul 31, 2020
+ translation into Chinese
1.19
Apr 24, 2020
+ translation into Portuguese
+ improve stability
+ improve stability
1.18
Mar 13, 2020
bug fixes
1.17
Oct 28, 2019
Added Dark Mode support on iOS 13
1.16
Oct 17, 2019
Bug fixes
1.15
Oct 15, 2019
Added integration with Apple Health
1.14
Jul 9, 2019
Optimized for iPad
1.13
Jun 7, 2018
* Added summary statistics
* Added summary shedule
* Added summary shedule
1.12
Jun 6, 2018
* Added summary statistics
* Added summary shedule
* Added summary shedule
1.11
Jul 18, 2017
+ delete your own workouts
Enjoy your workout!
Enjoy your workout!
1.10
Jan 20, 2017
Added video of strength workouts
1.9
Oct 11, 2016
* bug fixes
1.8
Oct 5, 2016
+ added motivational quotes in notifications
1.7
Sep 5, 2016
+ 1000 Jump Rope Workout
1.6
Aug 3, 2016
+ The ability to edit Circuit Training
Atleta. Treino em casa FAQ
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