Koa Foundations: Wohlsein

Erhalten Sie Zugang zu praktischen Tools, die Ihnen helfen, mit Foundations Stress zu bewältigen – auf wissenschaftlicher Basis. Steigern Sie Ihre Belastbarkeit mit evidenzbasierten Aktivitäten und Programmen, die von einem Team qualifizierter Fachkräfte für psychische Gesundheit bei Koa Health zusammengestellt wurden. Arbeiten Sie an Ihrem Wohlbefinden, wann immer es für Sie am besten passt – mit Übungen, die von kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und positiver Psychologie inspiriert sind.
PROGRAMME UND AKTIVITÄTEN FÜR IHR WOHLBEFINDEN
*Achtsamkeitsaktivitäten
*Positive Psychologie in der Praxis*
Übungen und Audio-Aufnahmen für besseren Schlaf*
Gedankentagebuch
*Wohlbefinden-Checker
*Progressive Muskelentspannungstechniken
*Mehrstufige Programme zum Erlernen neuer Fähigkeiten
*Atemübungen
WAS DIE FOUNDATIONS APP FÜR DAS WOHLBEFINDEN LEISTET
**Die Belastbarkeit erhöhen – Bewältigen Sie mit den ansprechenden, evidenzbasierten Aktivitäten von Foundations Herausforderungen und Alltagsstress effektiver (bei der Arbeit und zu Hause).
**Bleiben Sie ruhig – Sie erhalten rund um die Uhr Zugang zu Aktivitäten, die von unserem Team von Verhaltenswissenschaftlern zusammengestellt wurden, um Ihnen dabei zu helfen, die Fähigkeiten aufzubauen, die Sie benötigen, damit Sie nicht mehr vorschnell reagieren und sich von Tag zu Tag ruhiger fühlen.
**Gehen Sie der Sache auf den Grund – Lassen Sie sich mit Stress-Score- und Tagebuch-Funktionen von Foundations dazu motivieren, in sich zu gehen und herauszufinden, was Stress verursacht und warum.
IHRE DATEN
Wir behandeln Ihre Daten sicher und vertraulich. Weitere Informationen zu Ihren Rechten und zu unserem Umgang mit Ihren Daten finden Sie in unserer Datenschutzrichtlinie https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/
WER STECKT HINTER Foundations?
Koa Health, das Team hinter Foundations, hat seinen Sitz in Spanien, in den USA und im Vereinigten Königreich. Unser Expertenteam umfasst Psychiater, Psychologen, Neurowissenschaftler, Verhaltenswissenschaftler, Forscher, Designer und Ingenieure. Wir fügen regelmäßig neue Inhalte zur Koa Foundations App hinzu. Wenn Sie Vorschläge oder Fragen haben, würden wir gerne von Ihnen hören!
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN UND DATENSCHUTZ
Unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen können Sie hier nachlesen:
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Und unsere Datenschutzrichtlinie finden Sie hier:
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