Yoga für Anfänger, Asana-Posen

Yoga für Anfänger - Einfache Posen für ALLE Figurtypen
Zögern Sie nicht! Beginnen Sie noch heute! Wir bieten Ihnen alle Tipps, um Sie sicher durch den gesamten Prozess zu begleiten.

Unsere einfachen Trainingspläne und benutzerfreundlichen Sitzungen können Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen: Kraftsteigerung, Balance und Flexibilität; Abbau von Stress und Ängsten; und sich lebendig und zugehörig zu fühlen.

Von Anfänger bis Fortgeschrittener, es gibt 3 Schwierigkeitsstufen, mit denen man Schritt für Schritt üben kann;
Vom Aufwachen bis zum Schlafenehen, mit speziell zusammengestellten Plänen können Sie Energie tanken und besser schlafen.
Mit einer App können Sie an beliebiger Stelle und jederzeit, innen oder außen, Übungen machen;
Bauen Sie täglich zwischen 5 und 14 Min. Übungen in Ihren Alltag ein, seien Sie beharrlich, dann werden Sie schon bald Ihr Leben auf spektakuläre Weise ändern.

ANGENEHM FÜR ANFÄNGER
Zu Beginn benötigen Sie nur eine Matte und genug Platz. Dank der detaillierten Anleitung unserer App müssen Sie kein Experte sein, um die Vorteile zu genießen. Egal, wie alt sie sind und wie viel Sie wiegen, diese Übungen sind für jedermann geeignet.

UMFASSENDE BIBLIOTHEK MIT ÜBUNGEN UND COACHING-TIPPS
Der Baum, der Krieger, die Brücke, der herabschauende Hund … Mehr als 100 einfache Übungen mit gut erklärten Anweisungen in Form von Text und Videos helfen Ihnen dabei, rasch loslegen zu können und sich für das Training zu begeistern. Durch Tipps, die Ihnen mit angenehmer Stimme vermittelt werden, können Sie sich ganz auf Ihre Posen, die Atumung und Ihre mentale Verfassung konzentrieren, ohne gleichzeitig auf den Bildschirm starren zu müssen.

BAUEN SIE STRETCHING IN IHREN ALLTAG EIN
Laut Havard Health hält Stretching die Muskeln flexibel, stark und gesund, und wir benötigen diese Flexibilität auch, um Bewegungsabläufe mit unseren Gelenken auszuführen. In unserer App finden Sie angepasst an Ihre Bedürfnisse rasch tägliche Stretching-Übungen, beispielsweise „Stretching zur Schlafenszeit für SCHLAF“ oder „Oberkörper-Stretching“.

STÄRKEN SIE KÖRPER UND GEIST
Es geht um mehr, als nur Kalorien zu verbrennen und Ihre Muskeln in Form zu bringen, Sie trainieren hier auch Ihren Verstand. Absolvieren Sie ein komplettes Training, indem Sie körperliches Training und Meditation verbinden. Finden Sie eine Feinabstimmung zwischen Körper und Geist.

CHRONISCHE SCHMERZEN AUF NATÜRLICHE WEISE LINDERN
Wissenschaflter glauben, dass diese Art von Fitness Menschen hilft, die an Muskelverspannungen, Schmerzen des unteren Rückenbereichs und anderen chronischen Erkrankungen leiden. Die Stimmung und mentale Gesundheit zu verbessern, ist für Patienten ebenfalls äußerst wichtig. In dieser App bieten wir insbesondere Menschen Workouts, die dies gesundheitlich oder mental benötigen.

TRAINIEREN SIE JEDERZEIT UND ÜBERALL
Verbringen Sie nur 0,35 % Ihrer Zeit mit Training für eine bessere Gesundheit. Keine Ausrüstung, kein Fitnesscenter, mit unserer App ist es einfach, eine schnelle Trainingseinheit zu Hause, im Büro, im Park und sogar auf Reisen durchzuführen Bringen Sie Ihren Körper jederzeit und überall in Form.

VERFOLGEN SIE IHREN FITNESS-FORTSCHRITT UND LERNEN SIE GESUNDE LEBENSGEWOHNHEITEN
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mittels täglicher Herausforderungen nach und synchronisieren Sie Ihre Daten zu Apple Health. Sie werden Ihr verändertes Gewicht und die veränderte Figur bemerken. Spüren Sie die Leichtigkeit von Geist und Verstand.

Schließen Sie sich uns an! Lassen Sie sich nicht die einmalige Gelegenheit entgehen, eine gute Angewohnheit zu entwickeln, die Ihnen lebenslang Vorteile bietet, sowohl für Ihre körperliche als auch geistige Gesundheit.

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