Reflection.app: Guided Journal

日記を書くことは、気分やメンタルヘルスから心の知能指数、自己認識、認知力に至るまで、生活の質を向上させることが証明されています。書くことで、あなたの考え、感情、経験が言葉に変わります。そして、内省を通じて、意味、明晰さ、感謝を見出し、最終的には最高の自分に成長することができます。

// 「日記をつけるのに最適なアプリ...そして私はたくさん試しました。 Reflection は、必要なすべての機能を備えたシンプルなツールですが、余分な要素はありません。美しいデザインにすべての必須要素を備えたソリューションをお探しなら、もう探す必要はありません。私は毎日このツールを使って自分の考えを書き留めており、気が向いたときはガイドやジャーナル プロンプトを使ってさらに深く掘り下げています。特に直感的なデザインと洞察力が気に入っています。私はどのアプリを使うかについては非常にこだわりがあります。マインドフルなジャーナリングのためのこのような優れたツールを作成してくれてありがとう。」 - ニコリーナ //

この分野に慣れていない人でも、ベテランの「ジャーナリスト」でも、Reflection.app は、あなたがどこにいるかに合わせて設計されています。シンプルなエディターからガイド付きプラクティスに至るまで、Reflection.app には必要な機能がすべて揃っており、煩雑になることはありません。

プライベートな日記として十分柔軟ですが、感謝、CBT、シャドウ ワーク、マインドフルネス、モーニング ページ、または ADHD のみなど、特定のテーマに限定された他のプロンプト ジャーナルのように限定されません。 Reflection.app は、広範なガイド ライブラリを通じてあらゆるジャーナリング モダリティを受け入れ、サポートしているため、ユーザーとともに成長できます。

実践を始めるためのジャーナルのプロンプトとガイド

キャリアの変遷、人間関係、シャドーワーク、感謝、悲しみ、不安、自信、夢、占星術、家族内システム、意図の設定、具現化、成長の考え方などのトピックに関する、個人の成長とウェルネスの専門家によるガイドをご覧ください。

プライベートかつ安全に自分を表現しましょう

美しく魅力的なエディターを使用して、人生の瞬間を言葉と写真で捉えましょう。 FaceID、TouchID、または PIN コードを使用してジャーナルが暗号化され、安全かつプライベートに保たれているため、自由に自分を表現できます。

どこにいてもジャーナルを

iPhone、iPad、Mac、Web 上のネイティブ アプリを使用すると、エントリは常に同期され、安全にバックアップされます。外出先で簡単に考えたことを日記に記録したり、デスクでさらに深く書いたり反省したりするセッションを中断したところから再開することが簡単になります。

ジャーナリング体験をカスタマイズ

ダークモードとパーソナライズされたテーマで雰囲気を設定しましょう。カスタムのクイック テンプレートを作成して、ジャーナルに独自のフレームワークと構造をすばやく事前に入力します。また、カスタム タグを使用して、ジャーナルに組織の層を追加します。

洞察と分析

統計や連続記録を一目で確認できるので、日記の記録を追跡できます。どこまで到達したかを確認し、継続するモチベーションを維持してください。

振り返って、これまでの道のりを確認してください

ルックバック機能を使って思い出をたどりましょう。先週、先月、昨年のエントリを調べて貴重な思い出を思い出し、自分の旅についての洞察を得ることができます。

タップするだけでサポートが可能

今日も、そしてこれからも、私たちはあなたのためにここにいます!アプリ内からメッセージをお送りください。すぐに返信いたします。

もっと…

写真のサポート、クイック テンプレート、カスタム タグ、優しい通知、超高速検索、プライベート エントリ、プラットフォームやデバイス間での同期、簡単なエクスポート…リストは続きます。

プライバシーとセキュリティ

私たちはお客様のプライバシーとセキュリティを非常に重視しています。日記のエントリは常に暗号化されます。自分のデータはあなたが所有しており、あなただけがデータにアクセスできます。当社はユーザーに関する情報を販売しません。データはエクスポートするものです。

使命主導で愛を込めて設計

私たちの目標は、日記を書くことによるメンタルヘルス上の利点を利用しやすく、楽しいものにすることです。私たちのアプリを使用し、私たちのチームとコミュニケーションをとると、私たちのチームが私たちが構築しているものとコミュニティに対して本当に情熱を持っていることがわかります。

連絡する

私たちはこのアプリをあなたと一緒に成長させたいと考えています。ご質問やフィードバックがございましたら、こちらまでお知らせください: hello@reflection.app

利用規約とプライバシーポリシーをお読みください: https://www.reflection.app/tos