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10 Ratings
Arsosa Network Inc.
Developer
91.5MB
Size
Feb 20, 2020
Update Date
Health & Fitness
Category
12+
Age Rating
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케겔 운동 (Kegel Exercises) 스크린 샷
About 케겔 운동 (Kegel Exercises)
골반저 근육은 외모에 영향을 미치지 않지만 내부 장기에 영향을 미칩니다. 그들의 발달이 불충분하면 불편 함을 유발할 수 있으며, 약점은 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다.
따라서이 근육에는 특별한 훈련이 필요합니다. 우리의 응용 프로그램에서 골반 근육을 강화하는 간단한 케겔 운동은 다음과 같은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
- 요로 감염
-초기 폐경
-요실금
-성적 장애
왜 케겔 운동이 여성에게 중요한가?
여러 기능을 수행하는 골반 근육을 훈련시키기 때문에 :
1. 내부 장기가 유지됩니다 : 방광, 자궁, 직장 및 소장-누락 방지.
질을 제공하십시오. 즉, 더 좁고 탄력있게 만듭니다.
3. 운동 중 우발적 인 요실금을 예방하십시오 (예 : 재채기, 역도 또는 달리기).
나이가 들어 규칙적인 운동을하지 않으면 골반 근육이 약해져서 더 이상 효과적으로 기능을 수행 할 수 없습니다. 결과적으로 삶의 질이 급격히 떨어집니다.
왜 케겔 운동이 남성에게 중요한가?
두 남녀의 골반저 근육이 동일한 기능을 수행하기 때문에 :
1.이 근육은 방광, 직장 및 소장과 같은 골반 장기를 제자리에 고정시킵니다.
2. 배뇨 조절, 즉 운동 중 우발적 누출을 방지하거나 재채기를 돕습니다.
그러나 남성에게는 또 다른 좋은 보너스가 있습니다. 골반저 근육에는 성기에 중요한 작지만 매우 중요한 근육이 있습니다. 안정적인 발기와 강력한 사정을 제공합니다.
언제 어디서나 Kegel 연습을 수행 할 수 있으므로 응용 프로그램을 열고 지침을 따라야합니다. 하나의 응용 프로그램에서 남성과 여성을위한 별도의 운동!
따라서이 근육에는 특별한 훈련이 필요합니다. 우리의 응용 프로그램에서 골반 근육을 강화하는 간단한 케겔 운동은 다음과 같은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
- 요로 감염
-초기 폐경
-요실금
-성적 장애
왜 케겔 운동이 여성에게 중요한가?
여러 기능을 수행하는 골반 근육을 훈련시키기 때문에 :
1. 내부 장기가 유지됩니다 : 방광, 자궁, 직장 및 소장-누락 방지.
질을 제공하십시오. 즉, 더 좁고 탄력있게 만듭니다.
3. 운동 중 우발적 인 요실금을 예방하십시오 (예 : 재채기, 역도 또는 달리기).
나이가 들어 규칙적인 운동을하지 않으면 골반 근육이 약해져서 더 이상 효과적으로 기능을 수행 할 수 없습니다. 결과적으로 삶의 질이 급격히 떨어집니다.
왜 케겔 운동이 남성에게 중요한가?
두 남녀의 골반저 근육이 동일한 기능을 수행하기 때문에 :
1.이 근육은 방광, 직장 및 소장과 같은 골반 장기를 제자리에 고정시킵니다.
2. 배뇨 조절, 즉 운동 중 우발적 누출을 방지하거나 재채기를 돕습니다.
그러나 남성에게는 또 다른 좋은 보너스가 있습니다. 골반저 근육에는 성기에 중요한 작지만 매우 중요한 근육이 있습니다. 안정적인 발기와 강력한 사정을 제공합니다.
언제 어디서나 Kegel 연습을 수행 할 수 있으므로 응용 프로그램을 열고 지침을 따라야합니다. 하나의 응용 프로그램에서 남성과 여성을위한 별도의 운동!
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최신 버전 1.1의 새로운 기능
Last updated on Feb 20, 2020
오래된 버전
연습 문제 7에서 수정 된 버그
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Version History
1.1
Feb 20, 2020
연습 문제 7에서 수정 된 버그
1.0
Feb 19, 2020
케겔 운동 (Kegel Exercises) 가격
오늘:
₩6,600
최저 가격:
무료
최고 가격:
₩6,600
케겔 운동 (Kegel Exercises) FAQ
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