TabataTimer タバタ式トレーニング用タイマー

インターバルトレーニングに最適のタイマーアプリです。

Free

1.9.0for iPhone, iPad and more

Shigeaki Harada

Developer

6.1 MB

Size

Sep 4, 2023

Update Date

Health & Fitness

Category

17+

Age Rating

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About TabataTimer タバタ式トレーニング用タイマー

「タバタ式トレーニング（HIIT）」は、20秒の運動と10秒の休憩をワンセットとして８回繰り返す、合計４分間のインターバル運動です。

ダイエット効果抜群、短時間で長時間トレーニングと同じ脂肪燃焼効果が得られることが研究により証明されています。

このアプリで（20秒運動+10秒休む）× 8回 = 4分という時間を正確に把握することができます。