啞鈴鍛煉

你想减肥吗？你想锻炼肌肉吗？你没时间去健身房吗？
只需一对哑铃，无论你有没有时间去健身房，你都可以做任何你想做的事情。每天只需几分钟，只需一对哑铃，您就可以减轻体重并锻炼您想要的健康肌肉。
哑铃举重是健身房中最常用的。只需几个重量，您就可以锻炼腿部、肩膀、胸部、臀部、腹部、手臂、二头肌、三头肌、背部的全身肌肉……
在家哑铃锻炼 - 哑铃健身房锻炼应用程序包括 100 多个哑铃练习，受到健美专家的高度赞赏。我们的专家为每个人综合并制定了锻炼计划，从初学者到高级，从减肥目标到肌肉锻炼。

3D私人教练
- 应用程序中的所有练习均由我们以 3D 模型构建，直观且易于遵循
- 练习是详细的描述和提示，让您尽最大努力获得最佳效果
- 视频教程是全高清质量

哑铃锻炼计划
我们的健美专家选择并设计了许多具有不同目标的有效锻炼计划。

在家锻炼肌肉的哑铃锻炼计划
用一对哑铃增加你的手臂、胸部、背部和肩膀的大小。只需一对哑铃或一对核心家庭健身可调哑铃，您就可以在一个月内轻松锻炼肌肉。

哑铃锻炼计划减肥，哑铃锻炼计划减掉腹部脂肪
只需一对固定哑铃训练应用程序，您就可以在一个月内快速有效地减肥。每天只需运动几分钟，就可以减掉肩膀、背部、大腿、腹部等难以减脂的部位的脂肪。

在家哑铃锻炼计划
哑铃家庭锻炼计划，包括减肥哑铃锻炼和在家锻炼肌肉，只需一对哑铃。

健身房的哑铃锻炼计划
椅子上的哑铃锻炼、长凳上的哑铃锻炼、上斜板凳、下斜板凳将帮助您在健身房锻炼肌肉

男士哑铃锻炼计划，女士哑铃锻炼计划
我们在 3D 模型中设计的练习从易到难，适合所有科目，包括男性和女性。

特征
* 自动记录锻炼进度
* 身体追踪图，BMI
*自定义您自己的锻炼计划
*每日练习提醒
* 所有运动指导均采用 3D 视频
* 选择适合你的运动速度

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