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About 適合新手的瑜伽

長期以來，瑜伽以其對健康和長壽的許多影響而聞名。
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通過有助於燃燒脂肪的姿勢，調理身體以及飲食將幫助您快速健康地減肥。瑜伽可以減輕體重，但非常有效地結合了肌肉增加和健美指數的調整。

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通過幾千年來練習的練習，瑜伽有助於保持身體健美。練習瑜伽也是一種很好的精神療法，可以幫助頭腦、睡得好、消除抑鬱和焦慮。
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