Women weight loss: at-home
Calisthenics workout: stretch
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2.2.8for iPhone, iPad and more
9.1
180 Ratings
Siarhei Dzivak
Developer
95.7 MB
Size
26/02/2024
Update Date
Health & Fitness
Category
9+
Age Rating
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لقطات الشاشة لـ Women weight loss: at-home
About Women weight loss: at-home
Experimenta un entrenamiento completo de cuerpo con nuestra aplicación, diseñada para permitirte ejercitarte a tu conveniencia, en cualquier momento y lugar. Nuestro programa no requiere ningún equipo o pesas, lo que lo hace perfecto para entrenamientos en casa. Especialmente diseñado para mujeres, se enfoca en todos los grupos musculares para asegurar una sesión completa y eficiente.
La aplicación presenta entrenamientos de 20 minutos, personalizables a tus preferencias, permitiéndote crear una rutina que se adapte a tus objetivos de fitness. Cada sesión es un entrenamiento completo de 20 minutos, con ejercicios que duran solo 30 segundos cada uno. Esta estructura eficiente asegura que puedas completar un entrenamiento de cuerpo completo en solo 20 minutos.
El entrenamiento incluye dos períodos de descanso de un minuto. Sin embargo, tienes la flexibilidad de extender estos descansos o saltártelos según tus necesidades. Para optimizar la recuperación muscular, recomendamos usar la aplicación 2-3 veces por semana. Este horario asegura períodos de descanso adecuados para resultados óptimos de fitness.
Únete a nosotros para alcanzar tus objetivos de fitness con comodidad y facilidad, todo desde la comodidad de tu hogar.
Política de privacidad: https://women-fitness-d40d0.web.app/PrivacyPolicy_WomenWorkoutApp.html
Condiciones de uso: https://women-fitness-d40d0.web.app/TermsOfUse_WomenWorkoutApp.html
La aplicación presenta entrenamientos de 20 minutos, personalizables a tus preferencias, permitiéndote crear una rutina que se adapte a tus objetivos de fitness. Cada sesión es un entrenamiento completo de 20 minutos, con ejercicios que duran solo 30 segundos cada uno. Esta estructura eficiente asegura que puedas completar un entrenamiento de cuerpo completo en solo 20 minutos.
El entrenamiento incluye dos períodos de descanso de un minuto. Sin embargo, tienes la flexibilidad de extender estos descansos o saltártelos según tus necesidades. Para optimizar la recuperación muscular, recomendamos usar la aplicación 2-3 veces por semana. Este horario asegura períodos de descanso adecuados para resultados óptimos de fitness.
Únete a nosotros para alcanzar tus objetivos de fitness con comodidad y facilidad, todo desde la comodidad de tu hogar.
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تحديث لأحدث إصدار 2.2.8
Last updated on 26/02/2024
الإصدارات القديمة
Hemos mejorado los nombres de los ejercicios para más claridad. ¡Además, correcciones y mejoras menores!
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Version History
2.2.8
26/02/2024
Hemos mejorado los nombres de los ejercicios para más claridad. ¡Además, correcciones y mejoras menores!
2.2.7
11/02/2024
Hemos mejorado los nombres de los ejercicios para más claridad. ¡Además, correcciones y mejoras menores!
2.2.6
16/01/2024
Adaptado para iPhone 15: Completamente optimizado para el último iPhone 15, mejorando la experiencia del usuario con sus funciones avanzadas.
Mejoras menores y estabilidad: Varias mejoras internas para incrementar la estabilidad y el rendimiento de la aplicación.
Interfaz de usuario mejorada: Hemos realizado ajustes sutiles en la interfaz, garantizando una experiencia más cautivadora y visualmente agradable.
Mejoras menores y estabilidad: Varias mejoras internas para incrementar la estabilidad y el rendimiento de la aplicación.
Interfaz de usuario mejorada: Hemos realizado ajustes sutiles en la interfaz, garantizando una experiencia más cautivadora y visualmente agradable.
2.2.5
25/09/2021
Se corrigieron algunos errores.
Pequeñas mejoras.
Notificaciones agregadas
Pequeñas mejoras.
Notificaciones agregadas
2.2.4
18/09/2021
Se corrigieron algunos errores.
Pequeñas mejoras.
Notificaciones agregadas
Pequeñas mejoras.
Notificaciones agregadas
2.2.3
09/05/2021
Nuevo diseño.
Tema oscuro.
Muchas mejoras.
Tema oscuro.
Muchas mejoras.
2.2.2
24/03/2021
Se agregó un nuevo y poderoso generador de ejercicios.
Posibilidad añadida de eliminar anuncios.
Se agregaron muchos entrenamientos y ejercicios nuevos.
Asistente de voz agregado para ejercicios.
Posibilidad añadida de eliminar anuncios.
Se agregaron muchos entrenamientos y ejercicios nuevos.
Asistente de voz agregado para ejercicios.
2.2.1
15/03/2021
Se agregó un nuevo y poderoso generador de ejercicios.
Posibilidad añadida de eliminar anuncios.
Se agregaron muchos entrenamientos y ejercicios nuevos.
Asistente de voz agregado para ejercicios.
Posibilidad añadida de eliminar anuncios.
Se agregaron muchos entrenamientos y ejercicios nuevos.
Asistente de voz agregado para ejercicios.
2.2
14/03/2021
Se agregó un nuevo y poderoso generador de ejercicios.
Posibilidad añadida de eliminar anuncios.
Se agregaron muchos entrenamientos y ejercicios nuevos.
Asistente de voz agregado para ejercicios.
Posibilidad añadida de eliminar anuncios.
Se agregaron muchos entrenamientos y ejercicios nuevos.
Asistente de voz agregado para ejercicios.
2.1
11/03/2021
Se agregó un nuevo y poderoso generador de ejercicios.
Posibilidad añadida de eliminar anuncios.
Se agregaron muchos entrenamientos y ejercicios nuevos.
Asistente de voz agregado para ejercicios.
Posibilidad añadida de eliminar anuncios.
Se agregaron muchos entrenamientos y ejercicios nuevos.
Asistente de voz agregado para ejercicios.
2.0
17/09/2020
Errores corregidos, estabilidad mejorada
1.1
16/06/2020
Se agregó un nuevo entrenamiento de Ab.
Se agregaron nuevos ejercicios.
Correcciones que muestran el siguiente ejercicio en modo video.
Se agregaron nuevos ejercicios.
Correcciones que muestran el siguiente ejercicio en modo video.
1.0.9
27/04/2020
Se agregó una nueva pantalla de historial.
Sonido fijo al final de cada ejercicio.
Se corrigió la pausa cuando la aplicación estaba en segundo plano.
Se agregaron configuraciones para habilitar / deshabilitar el sonido.
Cálculo de calorías fijas.
Sonido fijo al final de cada ejercicio.
Se corrigió la pausa cuando la aplicación estaba en segundo plano.
Se agregaron configuraciones para habilitar / deshabilitar el sonido.
Cálculo de calorías fijas.
1.0.8
07/04/2020
Corrección de errores.
Pequeñas mejoras
Pequeñas mejoras
1.0.7
10/03/2020
Improved Done workout screen.
Added statistics on workout Done screen.
Added statistics on workout Done screen.
1.0.6
18/02/2020
Se agregó información sobre el próximo ejercicio.
Errores corregidos
Errores corregidos
1.0.5
13/02/2020
Se agregó la pantalla de todos los entrenamientos.
Corrección de errores.
Corrección de errores.
1.0.4
11/02/2020
Se agregó la pantalla de todos los entrenamientos.
Corrección de errores.
Corrección de errores.
1.0.3
04/02/2020
Errores corregidos
1.0.2
02/02/2020
Correcciones menores
1.0.1
30/01/2020
Added possibility delete workout.
Fix errors.
Fix errors.
1.0
27/01/2020
Women weight loss: at-home FAQ
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Women weight loss: at-home هي مدعومة على اللغات Español, Alemán, Francés, Inglés, Ruso
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