Plank Extreme

Planche - 7 minutes

Gratuit

1.1for iPhone, iPad and more

Bo Kalvslund

Developer

11,1 Mo

Size

Feb 16, 2020

Update Date

Health & Fitness

Category

Age Rating

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About Plank Extreme

Le défi de la planche: 7 minutes en 5 semaines. Cette application contient un programme de 5 semaines qui vous permettra de faire la planche pendant 7 minutes.

Suivez le programme et obtenez un résultat rapide, plus de force, une meilleure endurance, des bras forts, des épaules, du dos et un ventre plat.

La planche est un bon exercice qui renforce tout le corps. Suivez le programme où vous vous entraînez pendant 5 jours et faites une pause de 2 jours. Après 5 semaines intenses, vous pourrez faire la planche pendant 7 minutes et vous pourrez voir et ressentir une masse musculaire accrue et un corps résilient et taillé.

Après avoir terminé les exercices de planche, vous aurez l'occasion d'évaluer votre performance et de lui donner une note.