Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.

12+

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About Pierde peso en 30 días.

Tan solo unos minutos al día pueden reemplazar una hora en el gimnasio.

3 niveles de dificultad:
El plan de acondicionamiento físico se adapta a todos. Diferentes ejercicios cada día para que no te aburras.

El plan de ejercicios se basa en el método Tabata, el cual es un método de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT):
• Entrena intensamente durante 20 segundos
• Descansa durante 10 segundos
• Repite

Funciones:
• Planes de entrenamiento de 30 días para perder peso
• Aumento gradual de la dificultad
• Ejercicios ilustrados
• Comentarios de voz
• Contador de calorías
• Historial detallado
• Sincronización de los datos con Apple Health

No necesitas ningún equipo, puedes hacer tus ejercicios en casa en cualquier momento.

تحديث لأحدث إصدار 3.3

Last updated on 24/12/2023

الإصدارات القديمة

Added the link to the Splits app

Version History

3.3

24/12/2023

Added the link to the Splits app

3.2

30/12/2022

Improved workout plan

3.1

27/07/2022

Added the ability to delete an account that is used to sync data in the cloud

3.0

26/10/2021

+ Added the Apple Watch app
+ Improved exercise animation

2.0

09/02/2021

Added sync data with cloud (turn on in settings)

1.4

25/08/2020

added custom workouts

1.3

13/08/2020

improved stability

1.2

10/07/2020

bug fixes

1.1

08/07/2020

bug fixes

1.0

18/05/2020

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Pierde peso en 30 días. FAQ

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Requiere iOS 12.3 o posterior.

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