Recordatorio de Postura
Ejercicio para la Columna
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2.3.2for iPhone, iPad and more
8.9
174 Ratings
Yurii Kriuchkov
Developer
8.8 MB
Size
28/04/2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
لقطات الشاشة لـ Recordatorio de Postura
About Recordatorio de Postura
Mejor postura -> Mejor apariencia -> Mejor rendimiento -> Mejor salud!
La mayoría de los trabajadores de oficina, conductores y otros pasan la mayor parte del día sentados. Esto puede llevar a una mala postura cuando ciertos músculos se tensan o acortan, mientras que otros se alargan y debilitan.
La mala postura puede llevar a muchas cosas desagradables, como:
- Dolor en el cuello, la espalda y los hombros
- Impedir la capacidad de los pulmones para expandirse
- Lordosis, cifosis y escoliosis
Una vez que entiendas y logres una mejor postura (posicionamiento neutral), es tu trabajo tratar de mantener esta postura durante todo el día, lo cual es difícil porque requiere conciencia y concentración. Cuando tu atención está en otra parte (tareas laborales, en el profesor, redes sociales, etc.), la postura suele ser lo primero que se ve comprometido.
¡Estamos aquí para ayudarte a mantener tu postura recta durante el día!
- Con nuestras notificaciones inteligentes, puedes configurar recordatorios personalizados para la postura.
¿Tienes ideas sobre cómo mejorar esta aplicación? Envíanos un mensaje a: contact.yunari@gmail.com
La mayoría de los trabajadores de oficina, conductores y otros pasan la mayor parte del día sentados. Esto puede llevar a una mala postura cuando ciertos músculos se tensan o acortan, mientras que otros se alargan y debilitan.
La mala postura puede llevar a muchas cosas desagradables, como:
- Dolor en el cuello, la espalda y los hombros
- Impedir la capacidad de los pulmones para expandirse
- Lordosis, cifosis y escoliosis
Una vez que entiendas y logres una mejor postura (posicionamiento neutral), es tu trabajo tratar de mantener esta postura durante todo el día, lo cual es difícil porque requiere conciencia y concentración. Cuando tu atención está en otra parte (tareas laborales, en el profesor, redes sociales, etc.), la postura suele ser lo primero que se ve comprometido.
¡Estamos aquí para ayudarte a mantener tu postura recta durante el día!
- Con nuestras notificaciones inteligentes, puedes configurar recordatorios personalizados para la postura.
¿Tienes ideas sobre cómo mejorar esta aplicación? Envíanos un mensaje a: contact.yunari@gmail.com
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تحديث لأحدث إصدار 2.3.2
Last updated on 28/04/2024
الإصدارات القديمة
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
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Version History
2.3.2
28/04/2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.3.0
14/04/2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.2.3
08/04/2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.2.0
01/04/2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.11
22/01/2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.9
03/01/2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.5
13/12/2023
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.4
13/11/2023
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.3
01/11/2023
1. Improved iOS 17 support.
2. UI layout improvements.
3. Other inner fixes.
2. UI layout improvements.
3. Other inner fixes.
2.0.2
28/03/2023
1. Localization improvements.
2. Stability enhancements.
2. Stability enhancements.
2.0.1
19/12/2022
1. UI color scheme is fixed for better readability.
2. Other inner improvements.
2. Other inner improvements.
2.0.0
28/11/2022
1. Beta support for notifications with less than 30 min intervals. Yay! :)
Please share your experience with us!
2. Improved iOS 16 support.
3. Other stability improvements.
Please share your experience with us!
2. Improved iOS 16 support.
3. Other stability improvements.
1.0.7
26/10/2021
1. We have added the possibility to customize text messages of the notifications.
2. We have made several improvements of localizations.
2. We have made several improvements of localizations.
1.0.6
11/09/2021
1. Now you can install Posture Reminder on iPad and Mac to get notifications on any device.
2. iOS 11+ support.
2. iOS 11+ support.
1.0.5
06/01/2021
Good day! We've developed possibility to add widget for Home Screen as another reminder to improve posture. Please let us know if you liked it!
1.0.4
28/12/2020
1. Design and layout improvements for Dark and Light mode.
2. Other inner improvements.
2. Other inner improvements.
1.0.3
21/12/2020
1. Onboarding wizard is reworked.
2. Tips for good posture are added.
2. Tips for good posture are added.
1.0.2
13/12/2020
1. Fixed a possible issue with unexpectedly disabled reminders.
2. Reminders settings became more readable.
2. Reminders settings became more readable.
1.0.1
06/12/2020
1. Ukrainian translation.
2. Layout fixes, translation fixes.
2. Layout fixes, translation fixes.
1.0.0
30/11/2020
Recordatorio de Postura FAQ
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