Haltung Erinnerung Übung
Rücken und Nacken Schmerzen
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2.3.2for iPhone, iPad and more
8.9
174 Ratings
Yurii Kriuchkov
Developer
8,8 MB
Size
Apr 28, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
Haltung Erinnerung Übung Screenshots
About Haltung Erinnerung Übung
Bessere Haltung -> Besseres Aussehen -> Bessere Leistung -> Bessere Gesundheit!
Die Mehrheit der Büroangestellten, Fahrer und anderer verbringen den größten Teil des Tages im Sitzen. Dies kann zu einer schlechten Haltung führen, bei der bestimmte Muskeln sich anspannen oder verkürzen, während andere sich verlängern und schwächer werden.
Eine schlechte Haltung kann zu vielen unangenehmen Problemen führen, wie zum Beispiel:
- Schmerzen im Nacken, Rücken und Schultern
- Beeinträchtigung der Fähigkeit der Lungen, sich auszudehnen
- Lordose, Kyphose und Skoliose
Sobald Sie eine bessere Haltung (neutrale Positionierung) verstanden und erreicht haben, ist es Ihre Aufgabe, diese Haltung den ganzen Tag über beizubehalten, was schwierig ist, da es bewusste Aufmerksamkeit und Konzentration erfordert. Wenn Ihre Aufmerksamkeit woanders liegt (Arbeitsaufgaben, Lehrer, soziale Netzwerke usw.), ist die Haltung oft das Erste, was beeinträchtigt wird.
Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Haltung während des Tages gerade zu halten!
- Mit unseren intelligenten Benachrichtigungen können Sie individuelle Haltungserinnerungen einstellen.
Haben Sie Ideen, wie diese App verbessert werden kann? Schreiben Sie uns eine Nachricht an: contact.yunari@gmail.com
Die Mehrheit der Büroangestellten, Fahrer und anderer verbringen den größten Teil des Tages im Sitzen. Dies kann zu einer schlechten Haltung führen, bei der bestimmte Muskeln sich anspannen oder verkürzen, während andere sich verlängern und schwächer werden.
Eine schlechte Haltung kann zu vielen unangenehmen Problemen führen, wie zum Beispiel:
- Schmerzen im Nacken, Rücken und Schultern
- Beeinträchtigung der Fähigkeit der Lungen, sich auszudehnen
- Lordose, Kyphose und Skoliose
Sobald Sie eine bessere Haltung (neutrale Positionierung) verstanden und erreicht haben, ist es Ihre Aufgabe, diese Haltung den ganzen Tag über beizubehalten, was schwierig ist, da es bewusste Aufmerksamkeit und Konzentration erfordert. Wenn Ihre Aufmerksamkeit woanders liegt (Arbeitsaufgaben, Lehrer, soziale Netzwerke usw.), ist die Haltung oft das Erste, was beeinträchtigt wird.
Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Haltung während des Tages gerade zu halten!
- Mit unseren intelligenten Benachrichtigungen können Sie individuelle Haltungserinnerungen einstellen.
Haben Sie Ideen, wie diese App verbessert werden kann? Schreiben Sie uns eine Nachricht an: contact.yunari@gmail.com
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Was ist neu in der neuesten Version 2.3.2
Last updated on Apr 28, 2024
Alte Versionen
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
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Version History
2.3.2
Apr 28, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.3.0
Apr 14, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.2.3
Apr 8, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.2.0
Apr 1, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.11
Jan 22, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.9
Jan 3, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.5
Dec 13, 2023
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.4
Nov 13, 2023
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.3
Nov 1, 2023
1. Improved iOS 17 support.
2. UI layout improvements.
3. Other inner fixes.
2. UI layout improvements.
3. Other inner fixes.
2.0.2
Mar 28, 2023
1. Localization improvements.
2. Stability enhancements.
2. Stability enhancements.
2.0.1
Dec 19, 2022
1. UI color scheme is fixed for better readability.
2. Other inner improvements.
2. Other inner improvements.
2.0.0
Nov 28, 2022
1. Beta support for notifications with less than 30 min intervals. Yay! :)
Please share your experience with us!
2. Improved iOS 16 support.
3. Other stability improvements.
Please share your experience with us!
2. Improved iOS 16 support.
3. Other stability improvements.
1.0.7
Oct 26, 2021
1. We have added the possibility to customize text messages of the notifications.
2. We have made several improvements of localizations.
2. We have made several improvements of localizations.
1.0.6
Sep 11, 2021
1. Now you can install Posture Reminder on iPad and Mac to get notifications on any device.
2. iOS 11+ support.
2. iOS 11+ support.
1.0.5
Jan 6, 2021
Good day! We've developed possibility to add widget for Home Screen as another reminder to improve posture. Please let us know if you liked it!
1.0.4
Dec 28, 2020
1. Design and layout improvements for Dark and Light mode.
2. Other inner improvements.
2. Other inner improvements.
1.0.3
Dec 21, 2020
1. Onboarding wizard is reworked.
2. Tips for good posture are added.
2. Tips for good posture are added.
1.0.2
Dec 13, 2020
1. Fixed a possible issue with unexpectedly disabled reminders.
2. Reminders settings became more readable.
2. Reminders settings became more readable.
1.0.1
Dec 6, 2020
1. Ukrainian translation.
2. Layout fixes, translation fixes.
2. Layout fixes, translation fixes.
1.0.0
Nov 30, 2020
Haltung Erinnerung Übung FAQ
Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Haltung Erinnerung Übung in eingeschränkten Ländern oder Regionen herunterladen können.
Überprüfen Sie die folgende Liste, um die Mindestanforderungen von Haltung Erinnerung Übung zu sehen.
iPhone
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
iPad
Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer.
iPod touch
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
Haltung Erinnerung Übung unterstützt Deutsch, Arabisch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Griechisch, Hebräisch, Hindi, Indonesisch, Italienisch, Japanisch, Katalanisch, Koreanisch, Kroatisch, Malaiisch, Niederländisch, Norwegisch (Bokmål), Polnisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Schwedisch, Slowakisch, Spanisch, Thai, Tschechisch, Türkisch, Ukrainisch, Ungarisch, Vereinf. Chinesisch, Vietnamesisch
Haltung Erinnerung Übung beinhaltet In-App-Käufe. Bitte überprüfen Sie den folgenden Preisplan:
Premium-Erinnerung
2,99 €
