Lembrete de Postura
Treino de Costas e Pescoço
GrátisOffers In-App Purchases
2.3.2for iPhone, iPad and more
8.9
174 Ratings
Yurii Kriuchkov
Developer
8,8 MB
Size
Apr 28, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
Lembrete de Postura Capturas de tela
About Lembrete de Postura
Melhor Postura -> Melhor Aparência -> Melhor Desempenho -> Melhor Saúde!
A maioria dos trabalhadores de escritório, motoristas e outros passam a maior parte do dia sentados. Isso pode levar a uma má postura, quando certos músculos ficam tensos ou encurtados enquanto outros alongam e se enfraquecem.
Má postura pode levar a várias coisas desagradáveis, como:
- Dor no pescoço, nas costas e nos ombros
- Dificuldade na capacidade dos pulmões de se expandirem
- Lordose, cifose e escoliose
Uma vez que você compreende e alcança uma postura melhor (posicionamento neutro), é seu trabalho tentar manter essa postura ao longo do dia, o que é difícil porque requer consciência e foco conscientes. Quando sua atenção está em outro lugar (tarefas de trabalho, no professor, nas redes sociais, etc.), a postura é frequentemente a primeira coisa a ser comprometida.
Estamos aqui para ajudá-lo a manter sua postura reta durante o dia!
- Com nossas notificações inteligentes, você pode configurar lembretes de postura personalizados.
Você tem alguma ideia de como melhorar este aplicativo? Envie-nos uma mensagem em: contact.yunari@gmail.com
A maioria dos trabalhadores de escritório, motoristas e outros passam a maior parte do dia sentados. Isso pode levar a uma má postura, quando certos músculos ficam tensos ou encurtados enquanto outros alongam e se enfraquecem.
Má postura pode levar a várias coisas desagradáveis, como:
- Dor no pescoço, nas costas e nos ombros
- Dificuldade na capacidade dos pulmões de se expandirem
- Lordose, cifose e escoliose
Uma vez que você compreende e alcança uma postura melhor (posicionamento neutro), é seu trabalho tentar manter essa postura ao longo do dia, o que é difícil porque requer consciência e foco conscientes. Quando sua atenção está em outro lugar (tarefas de trabalho, no professor, nas redes sociais, etc.), a postura é frequentemente a primeira coisa a ser comprometida.
Estamos aqui para ajudá-lo a manter sua postura reta durante o dia!
- Com nossas notificações inteligentes, você pode configurar lembretes de postura personalizados.
Você tem alguma ideia de como melhorar este aplicativo? Envie-nos uma mensagem em: contact.yunari@gmail.com
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Novidades da Última Versão 2.3.2
Last updated on Apr 28, 2024
Versões Antigas
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
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Version History
2.3.2
Apr 28, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.3.0
Apr 14, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.2.3
Apr 8, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.2.0
Apr 1, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.11
Jan 22, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.9
Jan 3, 2024
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.5
Dec 13, 2023
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.4
Nov 13, 2023
1. UI layout improvements.
2. Other inner fixes.
2. Other inner fixes.
2.0.3
Nov 1, 2023
1. Improved iOS 17 support.
2. UI layout improvements.
3. Other inner fixes.
2. UI layout improvements.
3. Other inner fixes.
2.0.2
Mar 28, 2023
1. Localization improvements.
2. Stability enhancements.
2. Stability enhancements.
2.0.1
Dec 19, 2022
1. UI color scheme is fixed for better readability.
2. Other inner improvements.
2. Other inner improvements.
2.0.0
Nov 28, 2022
1. Beta support for notifications with less than 30 min intervals. Yay! :)
Please share your experience with us!
2. Improved iOS 16 support.
3. Other stability improvements.
Please share your experience with us!
2. Improved iOS 16 support.
3. Other stability improvements.
1.0.7
Oct 26, 2021
1. We have added the possibility to customize text messages of the notifications.
2. We have made several improvements of localizations.
2. We have made several improvements of localizations.
1.0.6
Sep 11, 2021
1. Now you can install Posture Reminder on iPad and Mac to get notifications on any device.
2. iOS 11+ support.
2. iOS 11+ support.
1.0.5
Jan 6, 2021
Good day! We've developed possibility to add widget for Home Screen as another reminder to improve posture. Please let us know if you liked it!
1.0.4
Dec 28, 2020
1. Design and layout improvements for Dark and Light mode.
2. Other inner improvements.
2. Other inner improvements.
1.0.3
Dec 21, 2020
1. Onboarding wizard is reworked.
2. Tips for good posture are added.
2. Tips for good posture are added.
1.0.2
Dec 13, 2020
1. Fixed a possible issue with unexpectedly disabled reminders.
2. Reminders settings became more readable.
2. Reminders settings became more readable.
1.0.1
Dec 6, 2020
1. Ukrainian translation.
2. Layout fixes, translation fixes.
2. Layout fixes, translation fixes.
1.0.0
Nov 30, 2020
Lembrete de Postura FAQ
Clique aqui para saber como baixar Lembrete de Postura em um país ou região restrita.
Confira a lista a seguir para ver os requisitos mínimos de Lembrete de Postura.
iPhone
Requer o iOS 15.0 ou posterior.
iPad
Requer o iPadOS 15.0 ou posterior.
iPod touch
Requer o iOS 15.0 ou posterior.
Lembrete de Postura suporta Português, Alemão, Catalão, Checo, Chinês simplificado, Coreano, Croata, Dinamarquês, Eslovaco, Espanhol, Finlandês, Francês, Grego, Hebraico, Hindi, Holandês, Húngaro, Indonésio, Inglês, Italiano, Japonês, Malaio, Norueguês (bokmål), Polonês, Romeno, Russo, Sueco, Tailandês, Turco, Ucraniano, Vietnamita, Árabe
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Lembrete de postura Premium
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