Exercícios para dor nas costas
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About Exercícios para dor nas costas
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), as dores nas costas atingem 85% da população global. Rotina agitada, sedentarismo, má postura e estresse são algumas das principais causas do problema, que pode causar lesões sérias na coluna se não tratado corretamente.
Hoje em dia, dor na coluna é um problema muito comum.
As pessoas estão cada vez mais realizando trabalhos sedentários.
Passar quase um dia inteiro sentado pode ser perigoso, já que nossa coluna é facilmente danificada.
No entanto, mesmo que você tenha uma vida bastante ativa, isso não te deixa imune às dores.
Basta levantar-se de mau jeito ou pegar um peso de forma inadequada para sentir dores nas costas.
Hoje em dia, dor na coluna é um problema muito comum.
As pessoas estão cada vez mais realizando trabalhos sedentários.
Passar quase um dia inteiro sentado pode ser perigoso, já que nossa coluna é facilmente danificada.
No entanto, mesmo que você tenha uma vida bastante ativa, isso não te deixa imune às dores.
Basta levantar-se de mau jeito ou pegar um peso de forma inadequada para sentir dores nas costas.
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Novidades da Última Versão 22.0.1
Last updated on Nov 17, 2022
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New workouts, fresh exercises & the greatest 30-day workout programs.
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22.0.1
Nov 17, 2022
New workouts, fresh exercises & the greatest 30-day workout programs.
2.1
Nov 15, 2019
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2.0
Dec 29, 2018
bug fixes and performance improvements
1.0
Jan 22, 2018
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