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Plank workout Captures d'écran

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About Plank workout

Formation du groupe de muscle abdominal est pas une tâche facile. Les muscles ne répondent pas tous à la formation au même rythme et il ya un groupe de base de s abdominaux, courir sous les externes avec des fibres musculaires pointant le chemin inverse. Cela rend pour une image de noyau qui ne exercice unique de combler adéquatement ce qui contribue à expliquer pourquoi abs fortes sont difficiles à atteindre, ce qui en fait un objectif à atteindre.
La planche aide à développer la force dans le coeur, les épaules, les bras et les fessiers.
Le plus vous pouvez tenir la planche, le plus résilient bas de votre dos sera de blessures, et les meilleures sont vos abdos se penchera une fois que vous brûlez le gras eux.
fonctions:
- Différents types de planche
- Un moyen facile de faire de la formation de planche personnalisée
- Minuteur composant visuel
- Histoire de la formation
- Alertes à l'entraînement

Quoi de neuf dans la dernière version 1.8

Last updated on Aug 21, 2018

Vieilles Versions

Apple a mis à jour cette app afin d’afficher l’icône de l’app Apple Watch.

Corrections mineures

Version History

1.8

Aug 21, 2018

Apple a mis à jour cette app afin d’afficher l’icône de l’app Apple Watch.

Corrections mineures

1.7

Apr 24, 2018

Correction
Ajouter des voix dans les entraînements

1.6

Oct 11, 2017

Ajout dans l'application pour supprimer les annonces
Nouvel entraînement personnalisé
Vous pouvez maintenant enregistrer vos entraînements personnalisés
Erreurs corrigées

1.5

Jun 11, 2017

Attention! - minimum iOs version 8.0
Nouvelles fonctions:
- maintenant vous pouvez enregistrer des exercices personnalisés sur les machines à sous
- nouveaux paramètres pour les séances d'entraînement
- nouvelles informations en formation (prochaine, exercice précédent, rondes, nombre d'exercices)
- nouveaux modèles pour tous

1.4

Oct 3, 2016

Risolto bug critico in allenamenti

1.3

Sep 27, 2016

- Correction de l'histoire, maintenant toutes les séances d'entraînement dans le show d'un jour comme un point
- Durée totale de la planche sur l'écran principal dans les statistiques

1.2

Aug 13, 2016

New settings:
Set order for exercises
Fixed bugs

1.1

May 5, 2016

New workout sets
New exercises
New settings for training

1.0

Jan 14, 2016

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