Planke - 4 Minuten
Plank und Liegestütze
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3.7for iPhone, iPad and more
9.3
310 Ratings
Bo Kalvslund
Developer
10,7 MB
Size
Feb 25, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
Planke - 4 Minuten Screenshots
About Planke - 4 Minuten
Krafttraining - trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln , Rücken und Arme.
Das Trainingsprogramm können Sie die Planke für 4 Minuten nach 5 Wochen zu machen.
Trainieren für 4 Tage. Pause für 3 Tage. Die Pause gibt die Muskeln Zeit zu entwickeln.
Intensive Festigkeit in kurzer Zeit, ist ein effektiver Weg ohne Verletzungsgefahr zu trainieren.
Machen Sie von 1-100 Liegestützen. Erhöhen Sie die Anzahl der Liegestütze in Ihrem eigenen Tempo.
Das Trainingsprogramm können Sie die Planke für 4 Minuten nach 5 Wochen zu machen.
Trainieren für 4 Tage. Pause für 3 Tage. Die Pause gibt die Muskeln Zeit zu entwickeln.
Intensive Festigkeit in kurzer Zeit, ist ein effektiver Weg ohne Verletzungsgefahr zu trainieren.
Machen Sie von 1-100 Liegestützen. Erhöhen Sie die Anzahl der Liegestütze in Ihrem eigenen Tempo.
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Was ist neu in der neuesten Version 3.7
Last updated on Feb 25, 2024
Alte Versionen
Update für neues Betriebssystem
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Version History
3.7
Feb 25, 2024
Update für neues Betriebssystem
3.6
Nov 21, 2023
Updates in der Benutzeroberfläche
3.5
Sep 28, 2023
Änderungen in der Benutzeroberfläche:
Hilfebildschirm hinzugefügt.
Das Twitter-Logo auf dem Herausforderungsbildschirm wurde in X geändert.
Hilfebildschirm hinzugefügt.
Das Twitter-Logo auf dem Herausforderungsbildschirm wurde in X geändert.
3.4
Jul 7, 2023
Benutzeroberfläche aktualisiert
3.3
May 18, 2021
Änderungen in der Benutzeroberfläche.
Anzeigenservices aktualisieren.
Anzeigenservices aktualisieren.
3.2
Aug 20, 2020
Vorbereiten der App für das bevorstehende Update des Betriebssystems.
3.1
Jun 3, 2020
Apple Music wird fortgesetzt, wenn es unterbrochen wird.
3.0
Feb 7, 2020
Entwickler-Website / Marketing-Website hinzugefügt.
2.9
Oct 22, 2019
Neues Feature: App bewerten.
2.8
Oct 10, 2019
Unterstützung für den dunklen Modus.
2.7
Oct 7, 2019
Auf neues Betriebssystem aktualisiert.
2.6
Aug 14, 2019
Option zum Entfernen von Anzeigen
2.5
Apr 2, 2019
Neue App-Vorschau hinzugefügt.
2.4
Feb 5, 2019
Fortschrittsbalken hinzugefügt
2.3
Oct 10, 2018
Das Layout wurde in Stilen geändert.
2.2
Sep 23, 2018
Update
2.1
Sep 18, 2018
Firebase installed
2.0
Sep 10, 2018
Bilder und Layout geändert
1.9
Sep 3, 2018
Neue Lokalisierung
1.8
Aug 30, 2018
Das Symbol wurde geändert
1.7
Aug 27, 2018
Neues Symbol
1.6
Aug 26, 2018
Designaktualisierung
1.5
Mar 12, 2018
Neues Feature: Drücken Sie die Seite hoch.
1.4
Jan 22, 2018
Neuer Tab mit Plankenstilen
1.3
Nov 27, 2017
Small changes in UI.
Planke - 4 Minuten FAQ
Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Planke - 4 Minuten in eingeschränkten Ländern oder Regionen herunterladen können.
Überprüfen Sie die folgende Liste, um die Mindestanforderungen von Planke - 4 Minuten zu sehen.
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Erfordert iOS 14.1 oder neuer.
iPad
Erfordert iPadOS 14.1 oder neuer.
iPod touch
Erfordert iOS 14.1 oder neuer.
Planke - 4 Minuten unterstützt Deutsch, Dänisch, Englisch
Planke - 4 Minuten beinhaltet In-App-Käufe. Bitte überprüfen Sie den folgenden Preisplan:
Anzeigen entfernen
0,99 €
