失眠 (Insomnia): 呼吸冥想在60秒內入睡
使用著名的4-7-8呼吸技術減輕您的失眠
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8.5
23 Ratings
Tinybiohacks Private Limited
Developer
40.7 MB
Size
2022年10月20日
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
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失眠 (Insomnia): 呼吸冥想在60秒內入睡 螢幕截圖
About 失眠 (Insomnia): 呼吸冥想在60秒內入睡
經歷失眠?感到不安,無法入睡?許多成年人難以入睡,正在尋求睡眠幫助。如果您需要睡眠方面的幫助,那麼您來對地方了。此呼吸冥想應用程序可指導您完成流行的4-7-8深呼吸運動,以幫助您更快入睡。
根據普及了這種4 7 8呼吸技術的安德魯·威爾博士的說法,這種有節奏的呼吸方式是“神經系統的天然鎮靜劑”。許多人在60秒內就通過這種4 7 8呼吸技術入睡了。
特徵:
-通過輕鬆的音頻提示呼吸並呼吸
-選擇您喜歡的睡眠聲音/睡眠音樂(例如,篝火晚會,流媒體等)
-設置每日睡前提醒
-輕鬆調節音量以實現睡眠聲音/睡眠音樂
-振動提示
失眠和不安?閉上眼睛,用4-7-8呼吸技術呼吸。很快,您將進入深度睡眠。立即獲取呼吸冥想應用程序,快速入睡。
Privacy Policy: https://harvest-finch-623.notion.site/Insomnia-Privacy-Policy-e2966f3dcd9c492cbfeee09344c2993e
EULA: https://harvest-finch-623.notion.site/Insomnia-Terms-Of-Service-95e2e701229843a394670229f9082f7d
根據普及了這種4 7 8呼吸技術的安德魯·威爾博士的說法,這種有節奏的呼吸方式是“神經系統的天然鎮靜劑”。許多人在60秒內就通過這種4 7 8呼吸技術入睡了。
特徵:
-通過輕鬆的音頻提示呼吸並呼吸
-選擇您喜歡的睡眠聲音/睡眠音樂(例如,篝火晚會,流媒體等)
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失眠和不安?閉上眼睛,用4-7-8呼吸技術呼吸。很快,您將進入深度睡眠。立即獲取呼吸冥想應用程序,快速入睡。
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Last updated on 2022年10月20日
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0.0.7
2021年03月03日
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2021年01月23日
New Feature: Multiple cycles
0.0.5
2020年06月19日
提供繁体中文和简体中文
0.0.4
2020年06月18日
提供繁体中文和简体中文
0.0.3
2020年06月14日
You can now play the audio in the background :)
0.0.2
2020年05月30日
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2020年05月30日
失眠 (Insomnia): 呼吸冥想在60秒內入睡 FAQ
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以下為失眠 (Insomnia): 呼吸冥想在60秒內入睡的最低配置要求。
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iPad
須使用 iPadOS 12.1 或以上版本。
iPod touch
須使用 iOS 12.1 或以上版本。
失眠 (Insomnia): 呼吸冥想在60秒內入睡支持英文
失眠 (Insomnia): 呼吸冥想在60秒內入睡包含應用內購買。 以下為失眠 (Insomnia): 呼吸冥想在60秒內入睡應用內購買價格清單。
Insomnia Pro
HK$ 53.00
Insomnia Pro Lifetime
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HK$ 38.00